Hier ist der bereits einundzwanzigste Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.

Werte.

So unterschiedlich wie die persönlichen Werte bei Menschen sind, so andersartig kann auch das Verhalten wahrgenommen werden. Die eigenen Werte beeinflussen uns Menschen viel mehr, als man vermuten möchte.

Persönliche Werte sind grundlegende, positiv betrachtete Eigenschaften und Ideale, nach denen das eigene Handeln ausgerichtet ist. Sie können auch als Richtungsweiser gesehen werden, wofür die eigene Zeit und Energie investiert werden möchte. Die Werte werden einerseits von den Eltern an die Kinder weitergegeben, andererseits von der Gesellschaft übernommen. Selbstverständlich können sich die Werte im Laufe des Lebens verändern. Genau an dieser Möglichkeit liegt unser größtes Potenzial, wenn eine Verhaltensveränderung angestrebt wird.

Kennen Sie Ihre Werte genau, wissen Sie auch, weshalb Sie diese oder jene Entscheidung getroffen oder warum Sie sich so verhalten haben.

Die eigenen Werte unterstützen uns bei der Zeiteinteilung, Prioritätenreihung und Entscheidungsfindung. Des Weiteren helfen sie uns, die persönlich wichtigsten Lebensziele zu erreichen sowie den Sinn des eigenen Lebens zu formulieren. Außerdem erfüllt uns das wunderbare Gefühl der Zufriedenheit, wenn die individuellen Werte bedingungslos gelebt werden.

Anders verhält es sich, wenn Wertekonflikte vorliegen. Dies kann dann der Fall sein, wenn zwei Werte im Gegensatz zueinanderstehen und sich nicht gleichzeitig realisieren lassen (z. B.: eine berufliche Karriere anstreben und gleichzeitig mehr Zeit für Hobbys und Urlaub haben wollen). Das Ergebnis ist, dass sich dieser innere Konflikt im Verhalten und der Zufriedenheit äußert.

Es lohnt sich auf jeden Fall, dass Sie sich mit Ihren persönlichen Werten näher auseinandersetzen, wenn Sie es nicht ohnehin schon getan haben.

Tipp des Monats:

Nehmen Sie sich einen Zettel und notieren Sie all Ihre Werte darauf. Alternativ können Sie auch im Internet nach einer Werteliste suchen und ihre Werte ankreuzen. Danach bringen Sie diese noch in eine Reihenfolge. Sie werden merken, dass diese knifflige Aufgabe einige Aha-Momente beinhaltet.

Mit Mentaltraining zum Erfolg!

ACHTUNG: Für unüberwindbare Wegstrecken gibt es die optimale Möglichkeit der erfolgreichen Zusammenarbeit mit Mental Training und Mental Coaching über Skype oder Zoom.

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Herzlichst

Dein Coach Michael Deutschmann, MSc
Akad. Mentalcoach

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