Hier ist der bereits dreizehnte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.

Freundschaften pflegen.

In den vergangenen 18 Monaten wurden Menschen zum teilweisen Verzicht persönlicher zwischenmenschlicher Kontakte gezwungen. Einzelgänger verspürten in diesem Bereich vielleicht geringere Einschränkungen, gesellige Personen dagegen massive.

Freundschaften benötigt der Mensch, wie die Blumen das Wasser. Im Buch „5 Dinge, die Sterbende am

Hier ist der bereits elfte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.

Weniger ist oft mehr.

Schneller, höher und weiter ist nicht für jede Person die optimale Herangehensweise an Aufgaben und Tätigkeiten des Alltages. Es gibt diese Menschen, die mit schier unendlicher Energie ein Projekt nach dem anderen aus der Erde stampfen. Nacheifern ist in

Hier ist der bereits zehnte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.

Innere Antreiber.

Das Verhalten von uns Menschen wird durch unsere Werte, Erwartungen, Hoffnungen, Belohnungen und Bedürfnisse beeinflusst, also angetrieben. Leider ist das eigene Verhalten dabei nicht immer gesund. Die eigenen inneren Antreiber geben uns wertvolle Auskünfte.

Das Konzept der inneren Antreiber kommt aus der

Hier ist der bereits achte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.

Motivation.

„Man kann nie genug Motivation haben!“ Das ist ein Satz, der oft in den Köpfen herumschwirrt. Aber auch ein Zuviel an Motivation ist genauso hinderlich wie zu wenig davon. Wie überall, kommt es auf die optimale Dosis zum richtigen Zeitpunkt an.

Bei der

Hier ist der bereits siebente Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.

Frühjahrsputz.

Der Frühjahrsputz gehört zum Frühjahr wie der Schnee zum Winter und die Badehose zum Sommer. Hinter der eigentlichen Reinigung der eigenen vier Wände steht noch viel mehr als nur das Säubern des Haushalts.

Wenn im Frühjahr die Tage wieder länger werden, die Sonne

Hier ist der sechste Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.

Nein sagen.

Sehr verbreitet ist das Phänomen, dass Personen JA sagen, obwohl sie bestimmte Fragen gerne mit NEIN beantworten würden. Die Gründe dafür können vielfältig sein.

Vielleicht kennen Sie folgende Situation: Sie werden um einen Gefallen gebeten, überlegen kurz und sagen JA. Sobald Sie dieses

Beginnend mit der August-Ausgabe erscheint ab sofort regelmäßig die Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Verschiedenste Themen werden auf einer halben Seite (ca. 2000 Zeichen) veröffentlicht.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, diesen Artikel zu lesen:

39.590 Tiroler Haushalte der Bezirke Imst und Landeck, sowie der Marktgemeinde Telfs erhalten Oberland DABEI im A5-Format per Post.
Es besteht

Beginnend mit der August-Ausgabe erscheint ab sofort regelmäßig die Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Verschiedenste Themen werden auf einer halben Seite (ca. 2000 Zeichen) veröffentlicht.

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Es besteht

Für sehr viele Menschen mag in Zeiten der Covid-19 Krise der Leistungssport sehr weit in den Hintergrund gerückt sein. So unnötig, wie er für viele Menschen jetzt ist, so wichtig ist er für die Leistungssportler selbst. Denn der Leistungssport ist auch ein Beruf – ihr Beruf.

Nach Beendigung der Krise will der Zuseher hinter dem Fernsehgerät

Schlaf ist für jeden Menschen sehr wichtig, denn „Ohne Schlaf bist du kein Mensch.“ Dieser Spruch kann nur von Menschen mit Schlafproblemen bestätigt werden. Und sie wissen, wovon die Rede ist.

Schon der US-amerikanische Psychologe Abraham Maslow, der Erfinder der Maslowschen Bedürfnishierarchie, bekannt auch als Bedürfnispyramide, zählte den Schlaf zu den grundlegendsten und wichtigsten Bedürfnissen des Menschen.

Vielleicht ist

Wann ist der optimale Zeitpunkt, um mit einem Mentaltraining zu beginnen?

Diese Frage bekomme ich in meiner täglichen Arbeit als hauptberuflicher Mentaltrainer / Mentalcoach immer wieder gestellt und ist auch berechtigt. Denn niemand möchte etwas falsch machen. So ist auch das Alltagsverhalten sehr vieler Menschen. Bevor eine falsche Entscheidung getroffen wird, wird so lange gewartet, bis

Im heutigen Mental-Blog wird das Thema Mentaltraining für den Torwart im Fußball beleuchtet.

Es zeigt sich jedes Mal aufs Neue, welche Leistungsunterschiede für den Tormann durch ein persönliches Mentaltraining / Mentalcoaching möglich sind.

Selbstverständlich kann dieses Thema auch auf den Torwart anderer Sportarten umgelegt werden. Damit durch Beispiele optimale Bilder in deinem Kopf erzeugt werden können, wird

Dieser Blog-Artikel beschäftigt sich mit dem Thema – Ständiges Scheitern, was jetzt? – und soll dir einen kleinen Einblick in die Hintergründe und Lösungsmöglichkeiten bieten.

Dass ständiges Scheitern nicht lustig ist und sich auch auf andere Lebensbereiche negativ auswirkt braucht an dieser Stelle bestimmt nicht mehr näher ausgeführt werden. Betroffene haben das ohnehin zur Genüge am

Dieser Blog-Artikel behandelt das Thema Mentaltraining nach Verletzungen. Bei Verletzungen ist es primär wichtig, dass Sie dem hervorragenden Gesundheitssystem und der qualitativ hochwertigen Medizin maximal vertrauen. Gleichgültig, ob sie Standard- oder Privatleistungen in Anspruch nehmen möchten, suchen Sie bitte in jedem Fall den Arzt Ihres Vertrauens zur Diagnoseerstellung und Behandlung auf. Nur wenn Sie medizinisch

Dieser Blog-Artikel beschäftigt sich damit, wie Sie negative Gedanken in positive Gedanken umwandeln können. Eingangs werden im heutigen Beitrag die Themen Gedanken sowie Bewusstsein / Unterbewusstsein gestreift. In weiterer Folge wird mit einem plakativen Beispiel aufgezeigt, wie Kinder zu Negativdenkern erzogen werden. Der darauf folgende Abschnitt veranschaulicht, wie einfach erwachsene Menschen zu negativen Denkern gebogen

Auf der Facebook-Seite von Mental Austria findet bis zum 13.10.2019 um 23:59 Uhr das Gewinnspiel Mentalcoaching oder Hypnose statt.

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Die Themen Sponsor, Sponsoring und Sponsorensuche beschäftigen Leistungssportler aller Altersklassen, inklusive derer Angehörigen sehr intensiv.

Ein Spitzensportler ist ein hervorragender Werbeträger und Botschafter für eine Firma oder eine Marke. Neumodern kommt in den Sozialen Medien immer öfter der Begriff „Influencer“ zu Tage. Übersetzt heißt Influencer ganz einfach Beeinflusser. Ist nicht jeder Sportler ein Beeinflusser, wenn er

Der heutige Blog-Artikel beschäftigt sich mit der Kommunikation und ihrer Auswirkung auf das Denken,  die Einstellung, die Herangehensweise an eine Aufgabe und auch das Ergebnis. Es macht nämlich einen großen Unterschied, ob Sie ihre Gedanken gegen etwas oder für etwas richten. (z. B. gegen den Konkurrenten oder für mich)

Sehr oft hört man die Sätze: „Ich will