


Unter Strom? Wie Sie Ihre innere Stärke (Resilienz) trainieren und Krisen meistern – Machen Sie den Test!
Kennen Sie das? Ihr E-Mail-Postfach quillt über, das nächste Meeting steht an, und Ihr Smartphone fühlt sich an wie eine tickende Zeitbombe aus Benachrichtigungen. Sie spannen alle Muskeln an, um den Tag zu überstehen, und fühlen sich am Abend wie ein Gummiband, das...
ISO 45003: Mehr als eine Norm – Der strategische Weg zur mental resilienten Organisation
Die psychische Gesundheit der Mitarbeitenden rückt in der heutigen Geschäftswelt, die von permanentem Wandel, hohem Leistungsdruck und dem Ringen um die besten Talente geprägt ist, als Ressource immer stärker in den Fokus. Lange als „weicher Faktor“ abgetan, ist sie...
Mentale Resilienz für Führungskräfte
Hallo, schön, dass du da bist. Stell dir vor, du gehst durch eine Woche voller Meetings, Druck von oben und ein Team mit unterschiedlichsten Bedürfnissen – und du bleibst trotzdem klar, fokussiert und handlungsfähig. Genau darum geht’s heute: Mentale Resilienz für...
Mentale Blockaden lösen – SOFORT!
Stell dir vor, du trittst aufs Gas – aber die Handbremse ist angezogen. Genau so fühlen sich mentale Blockaden an. In diesem Video zeige ich dir, wie du diese innere Handbremse löst: Welche Blockaden es gibt, wie sie entstehen und – am wichtigsten – konkrete, sofort...
Die achtsame Führungskraft: Wie Mindfulness-Meditation Führungsqualitäten stärkt
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einer stressigen Vorstandssitzung, E-Mails prasseln ein, und Ihr Geist wandert ständig ab. Klingt vertraut? Viele erfolgreiche Führungskräfte wie Bill Gates oder Oprah Winfrey schwören auf Achtsamkeit (Mindfulness), um klarer zu...
Kiten in Podersdorf am Neusiedler See – der kompakte Spot-Guide
Servus Kitesurfer! Du planst deinen Ausflug nach Podersdorf, das oft als das Herz der österreichischen Kite-Szene bezeichnet wird? Du hast Bilder von unzähligen Kites über einem riesigen, glitzernden See gesehen und fragst dich, ob der Hype gerechtfertigt ist? Die...
Nachhaltige Veränderung – Der Psychologie-Trick
Kennst du das auch? Du nimmst dir etwas ganz fest vor: Mehr Sport machen, dich gesünder ernähren, endlich dieses eine Projekt starten. Du bist top motiviert, legst los wie die Feuerwehr und nach ein paar Wochen verpufft die ganze Energie. Der alte Trott ist wieder da....
Wer ist dieser Michael Deutschmann aus dem Ötztal?
Wer ist dieser Michael Deutschmann? Sieh es dir ganz einfach im Video an, dann weißt du schon mal ein paar Zahlen, Daten und Fakten! Viel Freude mit diesem Video – mindestens genauso viel, wie ich Lebensfreude empfinde! Meine Referenzen:...
Dein Gehirn neu programmieren: Die wissenschaftliche Wahrheit über Mentaltraining
Dein Gehirn lügt dich an. Jeden Tag. Es sagt dir, dass du nicht gut genug bist, dass du das nicht schaffst oder Veränderung unmöglich ist. Was ist, wenn ich dir aber sage, dass du den Spieß umdrehen kannst? Und dass die Wissenschaft dir die Werkzeuge an die Hand gibt,...
Die 18-Loch-Analyse: Warum Ihr wahrer Score zwischen den Ohren entschieden wird
Als akademischer Mentalcoach und Supervisor begleite ich seit über 15 Jahren Führungskräfte, Sportler und Teams an der Schnittstelle von Leistung, Druck und Veränderung. Eine der faszinierendsten Arenen, um die Dynamik von Erfolg und Scheitern zu studieren, ist der...
Drei Wochen ohne Handy – wie ein Experiment Jugendliche verändert hat
Kann man drei Wochen ohne Smartphone leben? Für viele von uns ist diese Frage kaum vorstellbar. Nachrichten, Social Media, Musik, Kontakte – alles ist in einem Gerät gebündelt. Doch genau dieses „immer dabei“ birgt auch Gefahren: Stress, Abhängigkeit, depressive...
Prüfungsangst & Blackout beim Kind: 5 SOFORT-Tipps für Eltern
Schlaflose Nächte vor der nächsten Klassenarbeit? Bauchschmerzen vor einem Referat? Und du als Mutter oder Vater stehst daneben, fühlst dich hilflos und fragst dich: „Wie kann ich meinem Kind nur helfen?“ Du siehst, wie viel dein Kind lernt, wie es sich vorbereitet,...
Executive Coaching als Schlüssel gegen Burnout bei Führungskräften
Einleitung Burnout ist längst nicht mehr nur ein Problem von Mitarbeitenden – zunehmend sind auch Führungskräfte betroffen. Studien belegen, dass gerade Führungspersonen durch Dauerstress, hohe Verantwortung und komplexe Aufgaben ein hohes Risiko tragen, emotional zu...
Lampenfieber überwinden: Mentale Tools für Musiker | Auftrittsangst besiegen
Hast du schon einmal vor einem Auftritt gestanden – Herzrasen, zittrige Hände, ein trockener Mund – und dir gedacht: ‚Oh nein, gleich geht alles schief‘? Wenn ja – dann bist du nicht allein! In diesem Video zeige ich dir mentale Tools, mit denen Musiker Lampenfieber...
Future Skills Coaching: Die Zukunft der Kompetenzentwicklung in der sich wandelnden Arbeitswelt
Future Skills Coaching Die Arbeitswelt befindet sich in einem beispiellosen Wandel. Künstliche Intelligenz, demografische Verschiebungen, geopolitische Fragmentierung und die grüne Transformation verändern nicht nur die Art, wie wir arbeiten, sondern auch die...
Mentale Stärke im Business – und was Führungskräfte von Spitzensportlern lernen können.
Hallo und herzlich willkommen! Mein Name ist Michael Deutschmann, ich bin akad. Mentalcoach und zert. Change-Manager – und auf diesem Kanal spreche ich über mentale Stärke und Veränderung. Heute geht es um ein zentrales Thema: Mentale Stärke im Business – und was...
Grundlagen der mentalen Stärke im Leistungssport
Hallo und herzlich willkommen! Mein Name ist Michael Deutschmann und auf diesem Kanal spreche ich über mentale Stärke und Veränderung. Heute geht es um ein zentrales Thema: die Grundlagen der mentalen Stärke im Leistungssport. Bevor wir loslegen: Abonniert gerne...
Embodiment – Die Kraft des Körpers für mentale Stärke und Veränderung nutzen
Embodiment – Die Kraft des Körpers für mentale Stärke und Veränderung nutzen Heutzutage, wo gefühlt alles von stetigem Wandel, Leistungsdruck und hohen Erwartungen geprägt ist, suchen Führungskräfte, Teams und Einzelpersonen nach nachhaltigen Wegen, um Resilienz,...
Mentale Klarheit trifft emotionale Intelligenz: Erfolgsfaktoren für Führungskräfte im Wandel
Transformation ist längst kein Ausnahmezustand mehr, sondern die neue Normalität. Unternehmen, Teams und Einzelpersonen stehen vor der ständigen Herausforderung, sich an veränderte Rahmenbedingungen, neue Technologien und gesellschaftliche Erwartungen anzupassen. Doch...
Feinfühlig oder sensibel und doch mental stark – Die Kraft der emotionalen Intelligenz
Feinfühlig oder sensibel und doch mental stark – Die Kraft der emotionalen Intelligenz In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird Sensibilität oft als Schwäche interpretiert. Doch als akademischer Mentalcoach und MSc in psychosozialer Beratung erlebe ich...
Für die eigenen Bedürfnisse und Gesundheit einstehen
Für die eigenen Bedürfnisse und Gesundheit einstehen: Grenzen setzen, Nein sagen und sich selbst respektieren In dieser Zeit, die von Leistungsdruck, ständiger Erreichbarkeit und immer neuen Anforderungen geprägt ist, geraten die eigenen Bedürfnisse und die...
Mentale Resilienz in Veränderungsprozessen
In unserer heutigen Welt, die von ständigem Wandel geprägt ist, wird mentale Resilienz zur entscheidenden Kompetenz für Führungskräfte, Teams und Organisationen. Als akademischer Mentalcoach und zertifizierter Change-Manager beobachte ich täglich, wie der Umgang mit...
Mentaltraining, Mentalcoaching und Sporthypnose nach einer Sportverletzung
Mentaltraining, Mentalcoaching und Sporthypnose nach einer Sportverletzung Eine Sportverletzung ist für viele Athletinnen und Athleten nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch eine enorme mentale Belastung. Der plötzliche Stopp der gewohnten Aktivität,...
Walk & Talk – Coaching in Bewegung
Walk & Talk – Coaching in Bewegung Veränderung beginnt mit Bewegung – nicht nur im Kopf, sondern auch körperlich. Die Methode Walk & Talk verbindet Coaching mit der positiven Wirkung von Bewegung und Natur. Dieses Konzept ist besonders effektiv in der...
Die Kunst der mentalen Resilienz in disruptiven Zeiten
Die Kunst der mentalen Resilienz in disruptiven Zeiten In dieser momentanen Zeit, die von schnellen Veränderungen, Unsicherheiten und disruptiven Entwicklungen geprägt ist, wird mentale Resilienz zu einer essenziellen Fähigkeit. Führungskräfte, Unternehmer,...
Online, aber nah – Online-Coaching – gemeinsam für deine mentale Stärke!
Online, aber nah – gemeinsam für deine mentale Stärke! Die digitale Welt hat unser Leben revolutioniert – wir sind vernetzter denn je. Doch wenn es um mentale Stärke, persönliche Entwicklung und Veränderungsprozesse geht, bleibt oft die Frage: Kann Online-Coaching...
Mentale Stärke für junge Menschen in Leistungs- und Prüfungssituationen
Mentale Stärke für junge Menschen in Leistungs- und Prüfungssituationen Leistungs- und Prüfungssituationen sind für viele junge Menschen eine große Herausforderung. Sei es in der Schule, bei der Matura, im Studium oder beim Führerschein – die Anforderungen steigen...
V=V-A: Veränderung ist Verantwortung minus Ausreden
V=V-A: Veränderung ist Verantwortung minus Ausreden Veränderung ist eines der zentralen Themen in unserem Leben, ob im beruflichen Kontext, in der persönlichen Weiterentwicklung oder in der Gesellschaft. Doch warum scheitern so viele Veränderungsprozesse? Die Antwort...