Ihr stärkster Kompass in stürmischen Zeiten: Warum werteorientierte Führung kein Soft Skill, sondern Ihr härtester Wettbewerbsvorteil ist.
Ein Impuls aus der Unternehmenswelt: Dieser Artikel richtet sich primär an Führungskräfte und Entscheider. Die hier beschriebenen Prinzipien zu Resilienz, Kommunikation und Verantwortung lassen sich jedoch oft auch auf persönliche Herausforderungen übertragen. Für...
Mentale Resilienz für Führungskräfte
Ein Impuls aus der Unternehmenswelt: Dieser Artikel richtet sich primär an Führungskräfte und Entscheider. Die hier beschriebenen Prinzipien zu Resilienz, Kommunikation und Verantwortung lassen sich jedoch oft auch auf persönliche Herausforderungen übertragen. Für...
Dein Gehirn neu programmieren: Die wissenschaftliche Wahrheit über Mentaltraining
Dein Gehirn lügt dich an. Jeden Tag. Es sagt dir, dass du nicht gut genug bist, dass du das nicht schaffst oder Veränderung unmöglich ist. Was ist, wenn ich dir aber sage, dass du den Spieß umdrehen kannst? Und dass die Wissenschaft dir die Werkzeuge an die Hand gibt,...
Die 18-Loch-Analyse: Warum Ihr wahrer Score zwischen den Ohren entschieden wird
Als akademischer Mentalcoach und Supervisor begleite ich seit über 15 Jahren Führungskräfte, Sportler und Teams an der Schnittstelle von Leistung, Druck und Veränderung. Eine der faszinierendsten Arenen, um die Dynamik von Erfolg und Scheitern zu studieren, ist der...
Change Management – Management von Veränderungen
Ein Impuls aus der Unternehmenswelt: Dieser Artikel richtet sich primär an Führungskräfte und Entscheider. Die hier beschriebenen Prinzipien zu Resilienz, Kommunikation und Verantwortung lassen sich jedoch oft auch auf persönliche Herausforderungen übertragen. Für...
Abgrenzung vom Beruf: Die Kunst, Privat- und Berufsleben in Balance zu halten
In unserer schnelllebigen und stark vernetzten Welt ist die Abgrenzung zwischen Berufs- und Privatleben oft eine Herausforderung. Ständige Erreichbarkeit und der Druck, beruflich immer auf dem neuesten Stand zu sein, können dazu führen, dass die Arbeit das Privatleben...
Psychische Belastungen von Kindern und Jugendlichen: Zwischen Anspruch und Wirklichkeit
In einer zunehmend vernetzten und schnelllebigen Welt sind junge Menschen mit einer Vielzahl von Herausforderungen konfrontiert, die sich auf ihre psychische Gesundheit auswirken können. Der Druck, perfekt zu sein, ist allgegenwärtig – sei es in der Schule, im...
Weihnachtsaktion 2023 – 60=75
Bereite dich auf ein festliches Upgrade deiner Persönlichkeitsentwicklung mit meiner Weihnachtsaktion 2023 vor! Vom 2️⃣2️⃣. 1️⃣1️⃣. bis zum 2️⃣3️⃣. 1️⃣2️⃣. 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ bekommst du bei jedem Einzel-Termin nicht die üblichen 60, sondern besondere 75 Minuten...
Mentaltraining für Kinder ist das Fundament mentaler Stärke im Sport
Die Welt des Sports ist dynamisch und fordert von jungen Athleten nicht nur physische, sondern auch mentale Exzellenz. Mentaltraining für Kinder ist hierbei ein entscheidender Faktor, der nicht nur die Leistung steigert, sondern auch dazu beiträgt, die psychologische...
Entfessle deine mentale Widerstandskraft
In der sich ständig verändernden Landschaft unserer Zeit ist es deine mentale Widerstandskraft, die wie ein Fels in der Brandung steht. Diese innere Stärke ermöglicht es dir, nicht nur zu bestehen, sondern aus jeder Herausforderung gestärkt hervorzugehen. Mentale...
Persönlichkeitsentwicklung als Weihnachtsgeschenk mit Mehrwert für Ihr Unternehmen
Weihnachten steht vor der Tür, und es ist an der Zeit, über die passenden Geschenke für Ihre wertvollen Mitarbeiter:innen nachzudenken. Ein sorgfältig ausgewähltes Weihnachtsgeschenk für Ihre Belegschaft kann mehr sein als eine nette Geste – es kann ein kraftvolles...
Was ist Supervision und was bringt sie?
Supervision ist ein Konzept, das in vielen professionellen Kontexten Anwendung findet, von der Sozialarbeit bis zur Unternehmensführung. Aber was genau ist Supervision, und welchen Nutzen kann sie bringen? In diesem Blog-Artikel setzen wir uns mit diesen Fragen...
Mentale Stärke im Fußball – dein unsichtbarer Joker
Fußball ist mehr als nur physische Fitness und technische Fähigkeiten. Du hast es bestimmt schon oft erlebt: Ein Team, das auf dem Papier nicht so stark ist, schlägt ein technisch überlegenes Team. Wie ist das möglich? Die Antwort ist einfach: mentale Stärke. In...
Mit mentaler Stärke zum Gipfel des Erfolgs!
Ein chinesisches Sprichwort sagt: „Der stärkste Stahl wird in den heißesten Feuern geschmiedet.“ Wie diese Metapher so treffend hervorhebt, werden unsere wahren Stärken und Fähigkeiten oft in den härtesten Prüfungen des Lebens geschmiedet. In der dynamischen Welt von...
Belastung und Erholung – ist beides für deinen Erfolg essenziell?
Du kennst das sicher: Manchmal fühlst du dich überwältigt von der Vielzahl an Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die auf dich zukommen. Sei es im Job, im Privatleben oder in deinem sportlichen Training – Belastung und Stress sind für viele von uns feste Bestandteile...
Mit mentaler Stärke zu einer erfolgreichen Führungskraft!
Ein Impuls aus der Unternehmenswelt: Dieser Artikel richtet sich primär an Führungskräfte und Entscheider. Die hier beschriebenen Prinzipien zu Resilienz, Kommunikation und Verantwortung lassen sich jedoch oft auch auf persönliche Herausforderungen übertragen. Für...
Mentaltraining für Kinder: Warum Du es in Erwägung ziehen solltest und wie Du anfangen kannst
Wir leben in einer Zeit, in der Kinder nicht nur Probleme in der Schule, sondern auch viele soziale und emotionale Aufgaben bewältigen müssen. In diesem Zusammenhang kann Mentaltraining ein lebensveränderndes Instrument sein, das Resilienz, Selbstvertrauen und...
Ansprechen statt hineinfressen.
Ansprechen statt hineinfressen. Das persönliche Wohlbefinden sollte an oberster Stelle stehen. Doch nicht immer leisten wir unseren möglichen Beitrag dazu. Durch ein fehlendes Ansprechen von belastenden Themen können wir uns schon auch mal selbst das Leben schwer...
Respekt.
Hier ist der bereits 32. Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Respekt. Worte sind schön, doch die Taten machen den Unterschied aus. So ist es auch beim Respekt. Was vielfach ausführlichst theoretisch abgehandelt wird, findet leider...
Umgang mit Frust, Wut und Versagen.
Hier ist der bereits 31. Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Wer kennt es nicht, entweder aus eigener Erfahrung oder von Wahrnehmungen aus dem Bekanntenkreis, dass Frustration und Wut das Verhalten beeinflussen oder das Gefühl des...
Teamplayer oder Einzelkämpfer.
Hier ist der bereits 30. Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Teamplayer oder Einzelkämpfer. Beide Persönlichkeiten und Herangehensweisen haben ihre gute Berechtigung und auch ihre Vorteile. Nicht selten profitiert das Umfeld von...
4C-Modell für mentale Stärke
Das 4C-Modell für mentale Stärke – 4C´s of mental toughness stammt von Peter Clough und Keith Earle. Es beschreibt, was es benötigt und was du dazu beitragen kannst, um deine mentale Stärke zu entwickeln und in all deinen Lebensbereichen erfolgreich zu sein. ...
Die 4-7-8 Atmung zur Stressreduktion
Stress ist ein häufiges Problem in der heutigen Gesellschaft. Ob im Beruf oder im Privatleben, wir alle sind regelmäßig unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Glücklicherweise gibt es jedoch eine Reihe von Techniken,...
Streit und Konflikte.
Hier ist der bereits 29. Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Streit und Konflikte. Konflikte und Streitigkeiten kommen im täglichen Leben leider öfter vor, als man vermuten möchte. Ob dies im beruflichen oder privaten Umfeld der...
Das menschliche Gehirn
Unser Gehirn ist eines der faszinierendsten Organe unseres Körpers. Es steuert unser Denken, Fühlen und Handeln und ermöglicht es uns, uns an unsere Umgebung anzupassen. In den letzten Jahrzehnten hat die Gehirnforschung erstaunliche Fortschritte gemacht, die uns ein...
55 Fakten über das menschliche Gehirn
Mit diesen 55 Fakten über das menschliche Gehirn möchte ich dir einen Einblick geben, was sich zwischen unseren Ohren abspielt und dass das Ding, welches sich oberhalb unserer Schultern befindet, doch mehr ist, als nur eine graue Substanz. Die Gesamtlänge der...
Mentaltraining und Neuroplastizität.
Mentaltraining und Neuroplastizität: Wie das Gehirn trainiert werden kann Mentaltraining ist eine Technik, die sich auf die Veränderung der Gedanken und Emotionen konzentriert, um das Verhalten und die Leistung zu verbessern. Es gibt viele Arten von Mentaltraining,...
Selbstbild versus Fremdbild.
Hier ist der bereits 28. Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Selbstbild versus Fremdbild. Das Selbstbild und das Fremdbild beeinflussen unser Verständnis von uns selbst und unserer Welt. Während das Selbstbild die Vorstellung ist,...
Gesundheitshunderter der SVS – Mentale Gesundheit
Gesundheitshunderter SVS bei Mental Austria – Michael Deutschmann, MSc in Anspruch nehmen Mental Austria – Michael Deutschmann, MSc ist als Experte für Mentale Gesundheit Partner der SVS für den Gesundheitshunderter „Mentale Gesundheit“. Tragen Sie aktiv zu Ihrer...Nimm Kontakt mit mir auf!
