Hier ist der bereits 28. Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.

Selbstbild versus Fremdbild.

Das Selbstbild und das Fremdbild beeinflussen unser Verständnis von uns selbst und unserer Welt. Während das Selbstbild die Vorstellung ist, die wir uns von uns selbst machen, ist das Fremdbild die Art und Weise, wie andere Menschen uns wahrnehmen und interpretieren.

Unser Selbstbild entsteht aus einer Kombination von verschiedenen Faktoren wie zum Beispiel Erfahrungen, Überzeugungen, Werten und auch kulturellen Einflüssen. Es kann sich im Laufe unseres Lebens verändern, wenn wir neue Erfahrungen machen, uns selbst weiterentwickeln oder unser Weltbild sich wandelt. Das Fremdbild hingegen wird durch andere Menschen gebildet. Unser Verhalten und auch die Kommunikation lassen dem Gegenüber ein Bild von uns kreieren, das Fremdbild. Es kann von Person zu Person unterschiedlich sein und ist oft eine Reflexion der Art und Weise, wie wir uns anderen präsentieren.

Sowohl Selbst- als auch Fremdbild beeinflussen einander und können entweder positive oder negative Auswirkungen auf unsere Selbstwahrnehmung und unser Selbstbewusstsein haben. Ein positives Selbstbild und ein positives Fremdbild können uns dazu motivieren, uns weiterzuentwickeln und uns selbstbewusster zu fühlen. Ein negatives Selbstbild und ein negatives Fremdbild hingegen können uns dazu bringen, uns selbst zu unterschätzen und uns unsicher zu fühlen.

Unser Selbstbild gleicht sich nicht immer vollständig mit unserem Fremdbild, und es kann manchmal herausfordernd sein, eine objektive Sicht auf uns selbst zu bekommen. Kritisch wird es dann, wenn Selbst- und Fremdbild völlig differieren. Um den Unterschied zwischen dem, wie man sich selbst sieht und dem, wie man von anderen wahrgenommen wird, herauszufinden, ist es hilfreich, diesbezüglich ein Feedback von anderen Menschen einzuholen.
Es rentiert sich, im Bedarfsfall an diesen beiden Bildern zu arbeiten.

Tipp des Monats:

Holen Sie sich ganz bewusst Feedbacks von Ihnen nahestehenden Personen, damit Sie Ihr Selbstbild mit Ihrem Fremdbild vergleichen können. Bei Bedarf können Sie dann daran arbeiten.

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Herzlichst

Dein Coach Michael Deutschmann, MSc
Akad. Mentalcoach & Supervisor

Selbstbild versus Fremdbild