• Mental-Blog
  • Referenzen
  • Motivation – mentale Sprüche
  • Mental Austria
  • Businesstraining . Vision
  • Michael Deutschmann

Blog Mentalcoaching - Coaching - Supervision - Hypnose - Burnout-Prävention - Mentale Beratung - Sportmentaltraining - Supervision - Vorträge - Workshops - Seminare - Coach - Mentaltrainer Leistungssport, Mentaltrainer Spitzensport, Mentalcoach Leistungssport, Mentalcoach Spitzensport, Sportmentaltrainer Leistungssport, Sportmentaltrainer Spitzensport, Mentaltraining Leistungssport, Mentaltraining Spitzensport, Mentalcoaching Leistungssport, Mentalcoaching Spitzensport, Sportmentaltraining Leiostungssport, Sportmentaltraining Spitzensport, Hypnose Sport, Hypnose Leistungssport, Hypnose Spitzensport, Blog Mentalcoaching - Coaching - Supervision - Hypnose - Burnout-Prävention - Mentale Beratung - Sportmentaltraining - Supervision - Vorträge - Workshops - Seminare - Coach - Mentaltrainer Leistungssport, Mentaltrainer Spitzensport, Mentalcoach Leistungssport, Mentalcoach Spitzensport, Sportmentaltrainer Leistungssport, Sportmentaltrainer Spitzensport, Mentaltraining Leistungssport, Mentaltraining Spitzensport, Mentalcoaching Leistungssport, Mentalcoaching Spitzensport, Sportmentaltraining Leiostungssport, Sportmentaltraining Spitzensport, Hypnose Sport, Hypnose Leistungssport, Hypnose Spitzensport,

Weniger ist oft mehr.

Hier ist der bereits elfte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.

 

Weniger ist oft mehr.

 

Schneller, höher und weiter ist nicht für jede Person die optimale Herangehensweise an Aufgaben und Tätigkeiten des Alltages. Es gibt diese Menschen, die mit schier unendlicher Energie ein Projekt nach dem anderen aus der Erde stampfen. Nacheifern ist in diesem Fall jedoch kontraproduktiv und kann weitreichende Folgen haben.

Auf den eigenen Körper horchen ist wie so oft das Mittel der Wahl. Das wechselweise Prinzip zwischen Belastung und Erholung hat sich im Sport schon sehr herumgesprochen. Im beruflichen und privaten Kontext ist dieses bewusste Wechselspiel jedoch noch deutlich ausbaufähig. Ob Sie es an sich wahrnehmen oder nicht, Ihr Körper meldet sich regelmäßig, wenn er eine Pause benötigt. Das Gefühl von Müdigkeit oder Trägheit möchte von Ihnen wahrgenommen werden. Sobald Sie die eigenen Gefühle wahrnehmen und richtig deuten können, sind Sie auch in der Lage, wenn Sie es sich selbst erlauben, die entsprechenden Maßnahmen zu setzen.

Erlauben Sie mir den Vergleich mit einem Auto. Wenn Sie mit ihrem Fahrzeug stets im roten Drehzahlbereich fahren, wird das am Anfang für den Laien eher weniger ausmachen. Jedoch mit Fortdauer werden sich die ersten Wehwehchen einstellen. Langfristig dürfte ein Motorschaden vorprogrammiert sein.

Damit wir Menschen keinen „Motorschaden“ erleiden, ist es auch bei uns notwendig, nicht ständig im roten Drehzahlbereich zu sein, sondern sorgsam mit uns selbst umzugehen und es sich selbst zu erlauben, im grünen Drehzahlbereich sein zu dürfen. Der körpereigene Motor benötigt Abkühlungsphasen. Die Vorarbeit dazu wurde bereits in der Juni-Ausgabe mit den inneren Antreibern geleistet.

Gerade in beruflichen oder privaten Höchstleistungsphasen ist es notwendig, dass Sie noch besser auf sich selbst und die Entspannungsphasen achten. Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken und sich erkenntlich zeigen.

 

Tipp des Monats:

Nehmen Sie Ihre Körpersignale und Gefühle ganz deutlich wahr und erlauben Sie sich danach zu handeln.

 

 

Mit Mentaltraining zum Erfolg!

 

 

Skype Online Mental Training Mental Coaching Mentaltraining Mentalcoaching Mentaltrainer Mentalcoach Michael Deutschmann Mental Austria Videotelefonie Onlinecoaching OnlineMentaltraining - Mental Trainer, Supervision, Supervisor, Sportmentaltrainer, Sport Mental Trainer, Akad. MentalcoachZoom Online Mental Training Mental Coaching Mentaltraining Mentalcoaching Mentaltrainer Mentalcoach Michael Deutschmann Mental Austria Videotelefonie Onlinecoaching OnlineMentaltraining - Mental Trainer, Supervision, Supervisor, Sportmentaltrainer, Sport Mental Trainer, Akad. MentalcoachACHTUNG: Für unüberwindbare Wegstrecken gibt es die optimale Möglichkeit der erfolgreichen Zusammenarbeit mit Mental Training und Mental Coaching über Skype oder Zoom.

 

 

Solltest Du weitere Informationen zu diesem Thema, sowie zum Thema Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Supervision und Hypnose / Sporthypnose wünschen, sowohl für Einzel-Coaching als auch für  Workshops und Seminare, kannst Du mich jederzeit gerne kontaktieren.

 

Herzlichst

Dein Coach Michael Deutschmann, Akad. Mentalcoach

Akademischer Mentalcoach Michael Deutschmann - Mental-Kolumne - Oberland DABEI - Juli 2021 - Weniger ist oft mehr - Mentaltraining - Mentalcoaching - Mentaltrainer - Mentalcoach - Supervision - Supervisor - Hypnose - Businesstraining - Führungskräftetraining - Teamtraining - Businesscoaching - Führungskräftecoaching - Teamcoaching - Gruppendynamik

Mental-Kolumne – Oberland DABEI – Juli 2021 – Weniger ist oft mehr

 

Tags: Akademischer MentalcoachAuszeitBelastungEntspannungEntspannungsphasenErholungGefühleHypnoseKörperKörpersignaleMental AustriaMental-KolumneMentalcoachMentalcoachingMentaltrainerMentaltrainingMichael DeutschmannOberland DabeiÖtztalPauseSupervisionSupervisorTirolWeniger ist oft mehr
0Likes
Share This Post
Older PostsNewer Posts

Zielerreichung im Beruf, Sport und Privatleben – Teil 1

Sep 18, 2017
by Michael Deutschmann, MSc - Akad. Mentalcoach

In diesem Blog-Artikel „Zielerreichung im Beruf, Sport und Privatleben – Teil 1“ geht es an die Ursachenforschung, weshalb Sie in der Vergangenheit das eine oder andere Ziel nicht wie gewünscht

Motivation.

Mrz 27, 2021
by Michael Deutschmann, MSc - Akad. Mentalcoach

Hier ist der bereits achte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.

 

Motivation.

 

„Man kann nie genug Motivation haben!“ Das ist ein Satz, der oft in den Köpfen herumschwirrt. Aber

Leave A Reply Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Michael Deutschmann, MSc


Michael Deutschmann, MSc

International erfolgreicher Mentalcoach

Mental Austria

Akad. Mentalcoach
Supervisor
Psychosozialer Berater
Unternehmensberater
Dipl. Hypnosetrainer & -coach
Zert. AECdisc Potenzialberater
Dipl. Mentaltrainer
Sportmentaltrainer

6432 SAUTENS, Dorfstraße 88
Ötztal / Tirol / Österreich

+43 (0) 699 / 11750706

info@mental-austria.com

Mental Austria

Michael Deutschmann

Businesstraining . Vision

Suche

Kategorien

  • Mental (167)
  • Natur (8)
  • Sport (150)
  • Wirtschaft (134)

Zitate

Ein Sportler, der keine Zeit für seine persönliche Weiterentwicklung hat, hat auch keine Zeit für seinen Erfolg. Michael Deutschmann - Mentalcoaching - Hypnose - Sporthypnose - Michael Deutschmann, Akademischer Mentalcoach, Mentaltrainer, Sportmentaltrainer, Sportmentalcoach, Hypnosetrainer, Hypnosecoach, Supervisor, Seminarleiter, Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Sportmentalcoaching, Hypnose, Sporthypnose, Supervision, Workshops, Seminare, Erfolgscoach, Coach, Erfolg, Success,
Ein Sportler, der keine Zeit für seine persönliche Weiterentwicklung hat, hat auch keine Zeit für seinen Erfolg. Michael Deutschmann

Unternimm alles, um deine Belastungen zu reduzieren! Michael Deutschmann - Mentalcoaching - Hypnose - Sporthypnose - Michael Deutschmann, Akademischer Mentalcoach, Mentaltrainer, Sportmentaltrainer, Sportmentalcoach, Hypnosetrainer, Hypnosecoach, Supervisor, Seminarleiter, Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Sportmentalcoaching, Hypnose, Sporthypnose, Supervision, Workshops, Seminare, Erfolgscoach, Coach, Erfolg, Success,
Unternimm alles, um deine Belastungen zu reduzieren! Michael Deutschmann

Du benötigst das Gefühl von Freiheit, um deine beste Leistung abrufen zu können. Michael Deutschmann - Mentalcoaching - Hypnose - Sporthypnose - Michael Deutschmann, Akademischer Mentalcoach, Mentaltrainer, Sportmentaltrainer, Sportmentalcoach, Hypnosetrainer, Hypnosecoach, Supervisor, Seminarleiter, Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Sportmentalcoaching, Hypnose, Sporthypnose, Supervision, Workshops, Seminare, Erfolgscoach, Coach, Erfolg, Success,
Du benötigst das Gefühl von Freiheit, um deine beste Leistung abrufen zu können. Michael Deutschmann

Jeder ist für seinen Erfolg selbst verantwortlich. Michael Deutschmann - Mentalcoaching - Hypnose - Sporthypnose - Michael Deutschmann, Akademischer Mentalcoach, Mentaltrainer, Sportmentaltrainer, Sportmentalcoach, Hypnosetrainer, Hypnosecoach, Supervisor, Seminarleiter, Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Sportmentalcoaching, Hypnose, Sporthypnose, Supervision, Workshops, Seminare, Erfolgscoach, Coach, Erfolg, Success,
Jeder ist für seinen Erfolg selbst verantwortlich. Michael Deutschmann

Das Grundübel vieler Enttäuschungen liegt in der Erwartungshaltung! Michael Deutschmann - Mentalcoaching - Hypnose - Sporthypnose - Michael Deutschmann, Akademischer Mentalcoach, Mentaltrainer, Sportmentaltrainer, Sportmentalcoach, Hypnosetrainer, Hypnosecoach, Supervisor, Seminarleiter, Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Sportmentalcoaching, Hypnose, Sporthypnose, Supervision, Workshops, Seminare, Erfolgscoach, Coach, Erfolg, Success,
Das Grundübel vieler Enttäuschungen liegt in der Erwartungshaltung! Michael Deutschmann

Der Sieg kommt als Folge deiner Weiterentwicklung! Michael Deutschmann - Mentalcoaching - Hypnose - Sporthypnose - Michael Deutschmann, Akademischer Mentalcoach, Mentaltrainer, Sportmentaltrainer, Sportmentalcoach, Hypnosetrainer, Hypnosecoach, Supervisor, Seminarleiter, Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Sportmentalcoaching, Hypnose, Sporthypnose, Supervision, Workshops, Seminare, Erfolgscoach, Coach, Erfolg, Success,
Der Sieg kommt als Folge deiner Weiterentwicklung! Michael Deutschmann

Wenn jemand etwas unbedingt schaffen will, ist er bereit, Dinge zu verändern. Michael Deutschmann - Mentalcoaching - Hypnose - Sporthypnose - Michael Deutschmann, Akademischer Mentalcoach, Mentaltrainer, Sportmentaltrainer, Sportmentalcoach, Hypnosetrainer, Hypnosecoach, Supervisor, Seminarleiter, Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Sportmentalcoaching, Hypnose, Sporthypnose, Supervision, Workshops, Seminare, Erfolgscoach, Coach, Erfolg, Success,
Wenn jemand etwas unbedingt schaffen will, ist er bereit, Dinge zu verändern. Michael Deutschmann

Wenn jemand nur jammert, will er den Erfolg gar nicht! Michael Deutschmann - Mentalcoaching - Hypnose - Sporthypnose - Michael Deutschmann, Akademischer Mentalcoach, Mentaltrainer, Sportmentaltrainer, Sportmentalcoach, Hypnosetrainer, Hypnosecoach, Supervisor, Seminarleiter, Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Sportmentalcoaching, Hypnose, Sporthypnose, Supervision, Workshops, Seminare, Erfolgscoach, Coach, Erfolg, Success,
Wenn jemand nur jammert, will er den Erfolg gar nicht! Michael Deutschmann

Begriffe

Akad. Mentalcoach (32)Akademischer Mentalcoach (35)Coach (30)Coaching (39)Druck (32)Erfolg (39)Hypnose (107)Hypnose Leistungssport (30)Hypnose Spitzensport (29)Hypnose Sport (30)Leistungssport (41)Leistungssportler (30)Mental Austria (79)Mentalcoach (114)Mentalcoaching (129)Mentalcoaching Leistungssport (30)Mentalcoaching Spitzensport (29)Mentalcoach Leistungssport (29)Mentalcoach Spitzensport (29)mentale Stärke (24)Mentaltrainer (89)Mentaltrainer Leistungssport (30)Mentaltrainer Spitzensport (29)Mentaltraining (101)Mentaltraining Leistungssport (32)Mentaltraining Spitzensport (29)Michael Deutschmann (120)Oberland Dabei (26)Selbstvertrauen (32)Seminare (52)Spitzensport (27)Sporthypnose (25)Sportmentaltrainer (44)Sportmentaltrainer Leistungssport (29)Sportmentaltrainer Spitzensport (29)Sportmentaltraining (51)Sportmentaltraining Leistungssport (24)Sportmentaltraining Spitzensport (29)Supervision (64)Supervisor (60)Tirol (48)Training (26)Weiterentwicklung (31)Ziel (28)Ötztal (39)



Michael Deutschmann, MSc

Akad. Mentalcoach
Dipl. Hypnosetrainer
Supervisor
Sportmentaltrainer
Dipl. Lebens- und Sozialberater

6432 SAUTENS, Dorfstraße 88
Ötztal / Tirol / Österreich

+43 (0) 699 / 11750706

deutschmann.michael@mental-austria.com

www.mental-austria.com
www.businesstraining.vision
www.mental-austria.at
www.michael-deutschmann.at
Michael Deutschmann Photography

Impressum

Copyright 2015
Mental Austria - Mentalcoaching - Hypnose - Supervision - Seminare - Sportmentaltraining - Tirol
Michael Deutschmann, MSc - Akad. Mentalcoach
All Rights Reserved.