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Kommunikationsmittel.

Hier ist der bereits 25. Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.

 

Kommunikationsmittel.

 

Die Technik schreitet voran und wir gehen mit. Der Fortschritt passiert in diesem Bereich fast schon mit Siebenmeilenstiefeln. Wer nicht mitkommt, dem droht der Verlust des Anschlusses. Wie bei jeder Veränderung ist unsere eigene Entscheidung wichtig, so auch bei der Art der Nutzung von Kommunikationsmitteln.

In der nahen Vergangenheit hat es sich gezeigt, wie wichtig und auch vorteilhaft die Verwendung von modernen Kommunikationsmitteln sein kann, beruflich wie privat. Online-Meetings in Massen hier, Telefonate ohne Ende dort und Kurznachrichten über die unterschiedlichsten Plattformen zu Haufen da.

Doch wie überall gibt es nicht nur Vorteile. Wenn die rosarote Brille kurz beiseitegelegt wird, zeigt die Realität auch deutliche Belastungen. Die Informationen prasseln über unzählige Kanäle auf uns ein. Firmeneigene Plattformen sind hier noch nicht mal berücksichtigt. Mehr ist nicht gleich besser. Denn wie sagt man so schön: „Die Dosis macht das Gift!“ Unser Gehirn sollte mit dieser steigenden Informationsflut zu jeder Tages- und Nachtzeit umgehen können. Der Druck auf den unterschiedlichsten Kanälen auch zeitnah zu antworten, schwebt ständig über uns.

Dabei blieb bis jetzt noch unerwähnt, dass über sämtliche Social-Media-Kanäle zusätzlich Informationen auf das Unterbewusstsein der Nutzenden einprasseln. Es gilt zu bedenken, dass unser Gehirn keine Firewall hat, welche aussortiert und blockiert. Das müssen wir selbst und ganz bewusst durchführen.

Eine Reduktion von Kommunikationskanälen kann beim Gefühl von Überlastung für enorme Erleichterung sorgen. Zusätzlich können Sie die Häufigkeit der „Informationsbeschaffung“ in Zeitblöcken abarbeiten und somit zusätzlich die eigene Effizienz steigern. Nachrichtentöne und aufleuchtende Displays lassen sich hervorragend deaktivieren und minimieren so Störungen.

Tipp des Monats:

Definieren Sie für sich bewusst Zeiten, in denen Sie das Mobiltelefon auf „stumm“ schalten und nehmen Sie sich so den Druck, ständig erreichbar sein und antworten zu müssen.

 

 

Mit Mentaltraining zum Erfolg!

 

 

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Solltest Du weitere Informationen zu diesem Thema, sowie zum Thema Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Supervision und Hypnose / Sporthypnose wünschen, sowohl für Einzel-Coaching als auch für  Workshops und Seminare, kannst Du mich jederzeit gerne kontaktieren.

 

Herzlichst

Dein Coach Michael Deutschmann, MSc
Akad. Mentalcoach

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Kommunikationsmittel

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Social Media im Leistungssport

Jul 08, 2019
by Michael Deutschmann, MSc - Akad. Mentalcoach

Im heutigen Blog-Artikel möchte ich das Thema Social Media im Leistungssport ein wenig unter die Lupe nehmen. Dabei ist selbstverständlich nicht alles Gold was glänzt. Dort wo Licht ist, gibt

Sender – Empfänger – Modell von Shannon & Weaver

Apr 28, 2016
by Michael Deutschmann, MSc - Akad. Mentalcoach

Das Shannon-Weaver-Modell, besser bekannt als Sender-Empfänger-Modell, beschreibt die Kommunikation, also die Übertragung einer Nachricht von einem Sender an einen Empfänger.

Das in der Psychologie sehr oft zitierte Modell wurde 1949 von Shannon und

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Unternimm alles, um deine Belastungen zu reduzieren! Michael Deutschmann - Mentalcoaching - Hypnose - Sporthypnose - Michael Deutschmann, Akademischer Mentalcoach, Mentaltrainer, Sportmentaltrainer, Sportmentalcoach, Hypnosetrainer, Hypnosecoach, Supervisor, Seminarleiter, Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Sportmentalcoaching, Hypnose, Sporthypnose, Supervision, Workshops, Seminare, Erfolgscoach, Coach, Erfolg, Success,
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Du benötigst das Gefühl von Freiheit, um deine beste Leistung abrufen zu können. Michael Deutschmann - Mentalcoaching - Hypnose - Sporthypnose - Michael Deutschmann, Akademischer Mentalcoach, Mentaltrainer, Sportmentaltrainer, Sportmentalcoach, Hypnosetrainer, Hypnosecoach, Supervisor, Seminarleiter, Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Sportmentalcoaching, Hypnose, Sporthypnose, Supervision, Workshops, Seminare, Erfolgscoach, Coach, Erfolg, Success,
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Wenn jemand etwas unbedingt schaffen will, ist er bereit, Dinge zu verändern. Michael Deutschmann - Mentalcoaching - Hypnose - Sporthypnose - Michael Deutschmann, Akademischer Mentalcoach, Mentaltrainer, Sportmentaltrainer, Sportmentalcoach, Hypnosetrainer, Hypnosecoach, Supervisor, Seminarleiter, Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching, Sportmentalcoaching, Hypnose, Sporthypnose, Supervision, Workshops, Seminare, Erfolgscoach, Coach, Erfolg, Success,
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