Diese Begriffe sind zurzeit im Sprachgebrauch sehr häufig zu finden. Sind diese Begriffe nur Modeerscheinungen oder steckt da vielleicht doch mehr dahinter als man auf den ersten Blick vermuten würde. Im englischsprachigen tauchen immer wieder die Begriffe mental health (mentale Gesundheit), mental strength (mentale Stärke) und mental toughness (mentale Zähigkeit, Härte, Robustheit, Widerstandsfähigkeit) auf. Schauen wir uns die in unserer Sprache verwendeten Begriffe einzeln näher an.
auf den menschlichen Geist und seine Funktionsweise bezogen
Fähigkeit, Entschlossenheit, Leistung, Kapazität, Größe, Widerstandsfähigkeit, Stabilität, Können, Härte, Leistungsfähigkeit, Energie, Kraft
auf den menschlichen Geist und seine Funktionsweise bezogen
Temperament, Schwung, Elan, Sportlichkeit, Beweglichkeit, Aktivität, Lebhaftigkeit, Schwung
Es ist immer wieder spannend, wie oft der Begriff „mentale Stärke“ genannt wird. „Es fehlt an mentaler Stärke.“ etc.
Hinter diesen so einfach klingenden Wörtern steckt in Wirklichkeit aber sehr viel, und zwar ein ganzes Menschenleben an Erziehung, Ausbildungen, Erfahrungen, Erlebnisse und vor allem Glaubenssätzen.
In den zuletzt genannten fünf Wörtern steckt jede Menge „Material“, das uns unterstützen, aber auch sehr blockieren kann. Jeder Mensch macht im Laufe seines Lebens die Erfahrung, dass gewisse Glaubenssätze, die er von seinen Eltern mitbekommen hat und die teilweise fast schon „eingetrichtert“ wurden, sehr einengend sein können. z.B. Eigenlob stinkt; ein Bub weint nicht; was auf den Teller kommt wird aufgegessen; etc.
Wie soll ein junger Mensch wissen was er gut kann, stolz darauf sein und Selbstvertrauen aufbauen, wenn der Glaubenssatz „Eigenlob stinkt“ wie ein Damoklesschwert über ihm hängt.
Und genau hier ist ein Bereich wo mentale Stärke und mentale Fitness notwendig sind, damit man sich von diesen einengenden Glaubenssätzen verabschieden kann.
Grenzenlos denken ist eine Herausforderung. Aber unsere Gedanken bestimmen unser Verhalten und somit unser Leben.
So wie es Talmud wunderschön formulierte:
ACHTUNG: Für unüberwindbare Wegstrecken gibt es die optimale Möglichkeit der erfolgreichen Zusammenarbeit mit Mental Training und Mental Coaching über Skype.
Titelbild: Artotem
Für weitere Informationen rund um die Themen „mentale Stärke – mental stark sein“ und „mentale Fitness – mental fit sein“ sowie die Möglichkeiten zur Erreichung einer mentalen Stärke und mentalen Fitness steht Ihnen der Autor gerne zur Verfügung.
Michael Deutschmann, MSc
Persönlichkeits-, Team- & Organisationsentwicklung
6432 Sautens | Dorfstraße 88
Ötztal | Tirol
Mental Austria – Mentalcoaching & Supervision
Psychologische Beratung – Psychosoziale Beratung
Businesstraining . Vision Michael Deutschmann KG
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Herzliche Grüße
Michael Deutschmann, MSc
Akad. Mentalcoach & Supervisor