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Druck im Fußball

 

„Druck im Fußball existiert nicht!“

Sehr viele Menschen sind der Meinung, dass Fußballer harte Typen sind, mit Nerven aus Stahl, einfach innerlich saustark. Sie verdienen Millionen, also müssen sie aus einem anderen Holz geschnitzt sein, als der Durchschnittsbürger. Sie müssen einfach mehr aushalten als der „Normale“.

Ist es aber vielleicht nicht auch so, dass selbst der Vollprofi noch immer ein Mensch ist, wie du und ich? Ein Individuum mit Gedanken und Gefühlen? Ein Lebewesen, welches auch Erholungsphasen benötigt, trotz sich immer vermehrender Zahlen am Konto?

 

Per Mertesacker’s Geständnis

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Per Mertesacker´s Geständnis

Einen beeindruckenden und ehrlichen Blick hinter die Fassade, in die Härten seines Jobs, gewährte Per Mertesacker in einem Interview mit dem Magazin „Spiegel“, der Weltmeister und Kapitän von Arsenal London, der nach 15 Jahren und über 500 Spielen seine Karriere im Mai 2018 beendet.

„Irgendwann realisierst du, dass alles eine Belastung ist, körperlich und mental. Dass es null mehr um Spaß geht, sondern dass du abliefern musst, ohne Wenn und Aber. Selbst wenn du verletzt bist“, erzählte Mertesacker.

Sein Körper habe auf die hohe Erwartungshaltung vor jedem Spiel mit Brechreiz und Durchfall reagiert. „Als sei das, was dann kommt, symbolisch gesprochen, einfach nur zum Kotzen“, sagte Mertesacker, der nach dem Karriereende beim FC Arsenal in London die Leitung der Nachwuchsakademie übernimmt. Der Brech­reiz packt ihn vier bis fünf Se­kun­den vor An­pfiff, je­des Mal. Wenn er sei­ne Po­si­ti­on auf dem Spiel­feld be­zo­gen hat, in­mit­ten der brül­len­den Fans. Wis­send, dass er jetzt wie­der al­les ge­ben muss, 90 Mi­nu­ten lang.

In einem Diktat aus Training und Spielen würden die Spieler nur auf ihre Performance reduziert. Verletzungen seien für den Weltmeister Mertesacker kein Drama gewesen, sondern der einzige Weg für eine legitimierte Auszeit.

Sein Körper sei nicht bereit für eine weitere Anstrengung gewesen.

Diese Verletzungen im Verlauf seiner Karriere führte der Fußballprofi nicht zuletzt auf die hohe mentale Belastung zurück: „Wenn ich nicht mehr konnte, war ich verletzt, so war es immer. Ich behaupte sogar, dass viele wiederkehrende Verletzungen psychisch bedingt sind. Dass der Körper der Seele damit zu Ruhe verhilft. Aber das hinterfragt niemand.“

Der Körper nimmt sich seine Auszeit, ob Sie wollen oder nicht!

 

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Kritik

Kritik

Es hatte bereits Kritik von Rekordnationalspieler Lothar Matthäus gegeben. „Wie will er nach diesen Aussagen weiter im Profifußball tätig sein? Er hat doch die Idee, im Nachwuchs zu arbeiten. Wie will er einem jungen Spieler diese Professionalität vermitteln, wenn er sagt, dass da zu viel Druck ist? Das geht nicht“, sagte Matthäus.

Denken hier auch solche Größen wie der Weltmeister Lothar Matthäus daran, dass Nachwuchs- und Profisportler mittels Mentaltraining, Mentalcoaching und Hypnose genau diesen Umgang erlernen können, um auch in Stresssituationen adäquat zu reagieren? Das wäre Professionalität! Manche Menschen schaffen die Selbstregulation bei massivem Druck allein, einige brauchen Unterstützung. Ganz einfach. Und diese Unterstützung sollte diesen Menschen zugestanden werden.

 

Was können Sie daraus lernen?

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Lernerfahrung

Meiner Meinung nach ist es sehr wichtig, dass solche Tabu-Themen angesprochen werden. Nur dann kann wieder eine Weiterentwicklung folgen. Und wie Sie wissen, kommt mit jeder Weiterentwicklung auch der Erfolg!

Eine kleine Bitte an alle Leser dieses Mental-Blog-Artikels: „Bitte akzeptieren Sie, wenn jemand in bestimmten Druck-Situationen sensibler reagiert, schauen Sie ganz genau hin, sprechen Sie es an, bieten Sie Unterstützung und Hilfe an!“ Selbst wenn die Unterstützung in diesem Moment ein einfaches, ehrliches Zuhören ist, oder die Möglichkeit eines Mentalcoachings zu thematisieren. Wegschauen oder ins lächerliche ziehen ist in so einem Moment sicherlich der unglücklichste Lösungsweg.

Jeder Mensch durchlebt bestimmte Situationen. Einige Herausforderungen davon sind mit externer Unterstützung einfacher und besser zu bewältigen, so auch im Spitzensport.

Genau dafür ist der Akademische Mentalcoach, der Absolvent der Universität Salzburg, der Profi und Experte.

Das Thema Mentale StärkeMentale Fitness sollte in Leistungssportarten, sowie in Traineraus- und -fortbildungen an der Tagesordnung stehen, nicht so wie derzeit, in der die eine oder andere Stunde halt dafür hergegeben werden muss, weil es halt ein notwendiges Übel ist.

Die Denkweise, dass bei zwei gleich starken Sportlern der Kopf entscheidet, hat sich teilweise bis in die höchsten Sportverbände noch nicht ganz durchgesprochen. Vielleicht findet doch schön langsam ein Umdenken statt.

Das Umdenken wäre um ein Vielfaches einfacher, als stümperhafte Ausreden für Misserfolg zu erfinden.

 

Sollten Sie weitere Informationen zu diesem Thema, sowie zum Thema Mentaltraining, Sportmentaltraining, Mentalcoaching, Coaching und Hypnose wünschen, sowohl für Einzel-Coaching als auch für Workshops und Seminare, können Sie mich jederzeit gerne kontaktieren.

 

Vielleicht ist für dich auch der Blog-Artikel zum Thema „Mentale Stärke im Fußball – dein unsichtbarer Joker“ interessant.

 

 

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Herzlichst

Ihr Coach Michael Deutschmann, Akad. Mentalcoach

 

Michael Deutschmann, MSc

Persönlichkeits-, Team- & Organisationsentwicklung
6432 Sautens  |  Dorfstraße 88
Ötztal | Tirol

+43 699 11750706

 

Mental Austria – Mentalcoaching & Supervision
Psychologische Beratung – Psychosoziale Beratung

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Businesstraining . Vision Michael Deutschmann KG
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Herzliche Grüße

Michael Deutschmann, MSc
Akad. Mentalcoach & Supervisor