Das 4C-Modell für mentale Stärke – 4C´s of mental toughness stammt von Peter Clough und Keith Earle. Es beschreibt, was es benötigt und was du dazu beitragen kannst, um deine mentale Stärke zu entwickeln und in all deinen Lebensbereichen erfolgreich zu sein. ...
Hier ist der bereits 28. Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Selbstbild versus Fremdbild. Das Selbstbild und das Fremdbild beeinflussen unser Verständnis von uns selbst und unserer Welt. Während das Selbstbild die Vorstellung ist,...
Hier ist der bereits neunzehnte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Achtsamkeit. Immer öfter liest man Begriffe wie Achtsamkeit oder Mindfulness. Dahinter kann für Sie jedoch weit mehr stecken, als nur eine...
Hier ist der bereits neunte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Alles neu macht der Mai. So wunderschön diese Überschrift klingt, so viel Aufbruchsstimmung, Leichtigkeit und Lust auf Neues versprüht sie. Es gibt...
Schlaf ist für jeden Menschen sehr wichtig, denn „Ohne Schlaf bist du kein Mensch.“ Dieser Spruch kann nur von Menschen mit Schlafproblemen bestätigt werden. Und sie wissen, wovon die Rede ist. Schon der US-amerikanische Psychologe Abraham Maslow, der Erfinder der...
