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Belastung und Erholung – ist beides für deinen Erfolg essenziell?

Belastung und Erholung – ist beides für deinen Erfolg essenziell?

Du kennst das sicher: Manchmal fühlst du dich überwältigt von der Vielzahl an Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die auf dich zukommen. Sei es im Job, im Privatleben oder in deinem sportlichen Training – Belastung und Stress sind für viele von uns feste Bestandteile...
Ausgleich für sich selbst.

Ausgleich für sich selbst.

Hier ist der bereits achtzehnte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Ausgleich für sich selbst.   Mit dem Frühling ziehen bei uns Menschen vielfach auch Wünsche nach Veränderungen ins Land. Die lohnendsten Ergebnisse erzielt...
Weniger ist oft mehr.

Weniger ist oft mehr.

Hier ist der bereits elfte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Weniger ist oft mehr.   Schneller, höher und weiter ist nicht für jede Person die optimale Herangehensweise an Aufgaben und Tätigkeiten des Alltages. Es gibt...
Mit Mentaltraining die Karriere vorantreiben

Mit Mentaltraining die Karriere vorantreiben

Ergänzend zum Radio-Interview im „Radio U1 Tirol – Das Tiroler Heimatradio“ finden Sie hier noch einige Zeilen zum Nachlesen über das Thema „Wie kann man mit Mentaltraining die Karriere vorantreiben“.   Wie kann man mit Mentaltraining die Karriere vorantreiben?...
Gesamtbelastung im Sport

Gesamtbelastung im Sport

Immer wieder hört man in Sportlerkreisen von Belastung und Erholung. Jedoch die Gesamtbelastung im Sport wird teilweise sehr stiefmütterlich behandelt. Jeder Trainer achtet bei seinen Athleten penibel auf das Wechselspiel zwischen Training/Wettkampf und Regeneration....