mental stark sein – mental fit sein
Diese Begriffe sind zurzeit im Sprachgebrauch sehr häufig zu finden. Sind diese Begriffe nur Modeerscheinungen oder steckt da vielleicht doch mehr dahinter als man auf den ersten Blick vermuten würde. Im englischsprachigen tauchen immer wieder die Begriffe mental health (mentale Gesundheit), mental strength (mentale Stärke) und mental toughness (mentale

Im letzten Beitrag ging es schon einführend um das Thema Stress.
Umgang mit Stress – Möglichkeiten gegen Stress
Wichtig ist, dass äußere Faktoren, welche die Stressreaktion auslöst, minimiert werden. Erkennen und eingestehen stresserzeugender Verhaltensweisen an uns selbst ist dazu ein wichtiger Teil, der oftmals nur mit Unterstützung von Außen wirkungsvoll beschritten werden kann. z.B. Perfektionismus, mangelndes Vertrauen

Woher stammt der Begriff Stress?

Das Wort „Stress“ stammt aus dem Englischen und bedeutet so etwas wie „unter Druck / unter Anspannung“ stehen. Es ist eigentlich eine Abkürzung des Wortes „Distress“, was soviel wie Sorge oder Kummer bedeutet und sich sprachgeschichtlich aus dem Lateinischen „distringere“ (beanspruchen, einengen) entwickelt hat.

Definition von Stress – definition of stress

Stress ist

Jeder Mensch kennt ihn und hat mit ihm schon mal etwas zu tun gehabt. Die Rede ist vom allseits geliebten oder gehassten inneren Schweinehund. (mehr …)

Die Auswahl eines Mental Trainer / Mentaltrainer / Mentalcoach gestaltet sich im sehr undurchsichtigen Dschungel des Internets sehr schwierig. Hier tauchen die verschiedensten Fragen auf, wie zum Beispiel: Was heißt Mentaltrainer? Was heißt Mentalcoach? Worin liegt der Unterschied? Mit welcher Qualität werde ich beim jeweiligen Dienstleister bedient? Welchen Mentaltrainer / Mentalcoach soll ich wählen? etc. (mehr …)