mental stark sein – mental fit sein Diese Begriffe sind zurzeit im Sprachgebrauch sehr häufig zu finden. Sind diese Begriffe nur Modeerscheinungen oder steckt da vielleicht doch mehr dahinter als man auf den ersten Blick vermuten würde. Im englischsprachigen tauchen...
Im letzten Beitrag ging es schon einführend um das Thema Stress. Umgang mit Stress – Möglichkeiten gegen Stress Wichtig ist, dass äußere Faktoren, welche die Stressreaktion auslöst, minimiert werden. Erkennen und Eingestehen stresserzeugender Verhaltensweisen an uns...
Woher stammt der Begriff Stress? Das Wort „Stress“ stammt aus dem Englischen und bedeutet so etwas wie „unter Druck / unter Anspannung“ stehen. Es ist eigentlich eine Abkürzung des Wortes „Distress“, was so viel wie Sorge oder Kummer bedeutet und sich...
Jeder Mensch kennt ihn und hat mit ihm schon mal etwas zu tun gehabt. Die Rede ist vom allseits geliebten oder gehassten inneren Schweinehund. Er ist derjenige, der uns von einigen wichtigen Sachen abhält. Oder ist es bei ihnen jemand anderer? Der Mensch ist sehr oft...
Die Auswahl eines Mental Trainer / Mentaltrainer / Mentalcoach gestaltet sich im sehr undurchsichtigen Dschungel des Internets sehr schwierig. Hier tauchen die verschiedensten Fragen auf, wie zum Beispiel: Was heißt Mentaltrainer? Was heißt Mentalcoach? Worin liegt...
