In einer Welt, die von ständigen Informationen, sozialen Medien und digitalen Reizen beherrscht wird, ist es eine echte Herausforderung, Klarheit und Ruhe zu bewahren. Als Akademischer Mentalcoach und langjähriger Experte für Persönlichkeitsentwicklung habe ich einen...
Du kennst das sicher: Manchmal fühlst du dich überwältigt von der Vielzahl an Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die auf dich zukommen. Sei es im Job, im Privatleben oder in deinem sportlichen Training – Belastung und Stress sind für viele von uns feste Bestandteile...
Hier ist der bereits zweiundzwanzigste Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Selbstfürsorge. Wenn Sie sich regelmäßig sehr viel und höchst engagiert um Ihr Umfeld, vielleicht auch um alle anderen kümmern, Sie sich selbst...
Hier ist der bereits elfte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Weniger ist oft mehr. Schneller, höher und weiter ist nicht für jede Person die optimale Herangehensweise an Aufgaben und Tätigkeiten des Alltages. Es gibt...
Hier ist der bereits siebente Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Frühjahrsputz. Der Frühjahrsputz gehört zum Frühjahr wie der Schnee zum Winter und die Badehose zum Sommer. Hinter der eigentlichen Reinigung der...
