Wirkt der Neujahrsvorsatz noch oder brauchen Sie doch ein Ziel?
Zum Jahreswechsel war bei sehr vielen Menschen, so wie jedes Jahr zu Silvester, ein „Umbruch“ angesagt. Dieser Umbruch zeigte sich in den prächtigsten Neujahrsvorsätzen und betraf schon in den vergangenen Jahren sehr gerne die Themen Nichtrauchen und Abnehmen....
Was ist eigentlich Mentaltraining?
Im heutigen Blog-Artikel beschäftige ich mich mit einem Begriff, der in der Öffentlichkeit sehr gerne verwendet wird – „MENTALTRAINING“. Jeder redet davon, aber wenn man genauer hin spürt, weiß eigentlich niemand so recht, was Mentaltraining bedeutet. Das...
Progressive Muskelentspannung oder Muskelrelaxation nach Jacobson lernen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Stress lösen, Fokus stärken, Resilienz aufbauen Vielleicht kennst du das: Dein Kopf ist müde, aber dein Körper bleibt angespannt. Du funktionierst, arbeitest, organisierst, triffst Entscheidungen, willst Leistung bringen –...
Herzliches Grüß Gott bei Mental Austria – Mentale Stärke und Veränderung
MENTALCOACHING UND SPORTMENTALTRAINING – MENTALTRAINING UND SUPERVISION Willkommen bei Mental Austria – Michael Deutschmann, MSc – Akad. Mentalcoach & Supervisor Mental Austria ist dein Tor zu mentaler Stärke, Resilienz und persönlicher Exzellenz. Mein Name ist...Nimm Kontakt mit mir auf!
