Progressive Muskelentspannung oder Muskelrelaxation nach Jacobson lernen
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Stress lösen, Fokus stärken, Resilienz aufbauen Vielleicht kennst du das: Dein Kopf ist müde, aber dein Körper bleibt angespannt. Du funktionierst, arbeitest, organisierst, triffst Entscheidungen, willst Leistung bringen –...
Ötztaler Radmarathon – Sölden Österreich – Mentalcoaching
„Ich habe einen Traum – und zwar am 28.08.2016 den Ötztaler Radmarathon zu finishen, vielleicht auch noch in der persönlichen Bestzeit.“ Das ist das Ziel von fast jedem Teilnehmer. Jahr für Jahr erreichen mich wenige Tage vor dem absoluten Höhepunkt der...
Verletzungen im Sport – Der Körper nimmt sich seine Auszeit
Nimmt sich der Körper mit einer Verletzung die Pause, die er benötigt? Wer aufgrund stetiger und massiver Belastungen seine Ruhephasen vernachlässigt oder der Meinung ist, dass er sie nicht braucht und das Wechselspiel zwischen Belastung und Erholung „im Griff“ hat,...
Gutscheine Mentalcoaching Tirol und Hypnose Tirol
„Schenken heißt, einem Anderen das zu geben, was man selber gerne behalten möchte.“ Selma Lagerlöf Verschenken Sie zum Beispiel eine Verbesserung der Lebensqualität, Steigerung des Wohlbefindens oder einfach die Möglichkeit der Weiterentwicklung durch individuelle...Nimm Kontakt mit mir auf!
