Stressbewältigung und Selbstfürsorge – Dein Weg zu innerer Balance durch Supervision und Coaching – Akademischer Mentalcoach Michael Deutschmann, MSc – Businesstraining . Vision – Mental Austria – Coach – Führungskräftetraining – Teamtraining – Businesscoaching – Führungskräftecoaching – Teamcoaching – Gruppendynamik – Persönlichkeitsentwicklung – Teamentwicklung – Organisationsentwicklung – Konfliktcoaching – Konfliktcoach – Supervision – Supervisor

Stressbewältigung und Selbstfürsorge – Dein Weg zu innerer Balance durch Supervision und Coaching

In unserem hektischen Alltag sind Stressbewältigung und Selbstfürsorge wesentliche Fähigkeiten, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Supervision und Coaching bieten wertvolle Werkzeuge, um diese Fähigkeiten zu entwickeln und zu stärken. Stress und seine Auswirkungen verstehen Stress ist eine natürliche Reaktion auf Herausforderungen und kann in geringen Mengen durchaus positiv sein. Anhaltender Stress führt jedoch zu
Akademischer Mentalcoach Michael Deutschmann - Mental-Kolumne - Oberland DABEI - Dezember 2020 - Belastungen reduzieren - Mentaltraining - Mentalcoaching - Mentaltrainer - Mentalcoach - Supervision - Supervisor - Hypnose - Businesstraining - Führungskräftetraining - Teamtraining - Businesscoaching - Führungskräftecoaching - Teamcoaching - Gruppendynamik

Belastungen reduzieren.

Beginnend mit der August-Ausgabe erscheint ab sofort regelmäßig die Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Verschiedenste Themen werden auf einer halben Seite (ca. 2000 Zeichen) veröffentlicht.   Es gibt mehrere Möglichkeiten, diesen Artikel zu lesen: 39.590 Tiroler Haushalte der Bezirke Imst und Landeck, sowie der Marktgemeinde Telfs erhalten Oberland DABEI im A5-Format per Post. Es besteht die Möglichkeit,
Aufschieben von Aufgaben - Leistungssport Führungskraft Unternehmer - Erfolg erfolgreich Success successful - Mentaltrainer Sportmentaltrainer Coach Mentalcoach Michael Deutschmann - Mentalcoaching Coaching Sportmentaltraining Hypnose Seminare - Sport Business Wirtschaft - Mental Austria

Aufschieben für Fortgeschrittene

Nahezu jede Person kann vom Aufschieben ein Lied singen. Sehr oft ist es einfach angenehm, mal nichts Unangenehmes „abarbeiten“ zu müssen, sich einfach gehen lassen zu können. Schnell entsteht dadurch der berüchtigte Berg, der sich vor einem Menschen auftürmt und vorher geschoben wird. Aufgaben werden nur noch als belastend, zeitfressend und energieraubend gesehen.   Gründe für das
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Erfolg – Was machen erfolgreiche Menschen anders?

Bevor wir tiefer in das Thema Erfolg und erfolgreiche Menschen eintauchen, sind sicherlich die Begriffe „erfolgreich“ und „Erfolg“ zu hinterfragen.   Was heißt eigentlich „erfolgreich“ (engl. successful)? In der Bedeutungsübersicht auf duden.de heißt erfolgreich: „sich durch viele Erfolge auszeichnend“ „ein positives Ergebnis aufweisend“   Als Synonyme sind auf duden.de folgende Bezeichnungen angeführt: „erfolgsverwöhnt, ergebnisreich, glücklich, sieggewohnt, siegreich; (bildungssprachlich) arriviert; (veraltet) sieghaft ein voller Erfolg, gelungen, mit Erfolg, positiv, produktiv, von Erfolg gekrönt; (gehoben) erfolggekrönt; (besonders
Overload Syndrom Überladung Überlastung Mentalcoach Mentalcoaching Hypnose Michael Deutschmann Ötztal Tirol Mental Austria

Overload Syndrom – Überladung – Überlastung

Sie arbeiten und arbeiten und haben das Gefühl, dass Sie eigentlich nicht vom Fleck kommen oder sich im Kreis drehen. Wenn Sie ganz ehrlich zu sich selbst sind, kann es sein, dass Sie überladen oder überlastet sind? Mit dem Overload-Syndrom wird nämlich ein Zustand der Überladung und Überlastung beschrieben. Man kann sich das Overload-Syndrom so vorstellen, wie
Perfektionismus Perfektionist perfekt ganz perfekt 100 % Prozent Mentalcoach Mentalcoaching Hypnose Michael Deutschmann Ötztal Tirol Mental Austria

Perfektionismus – Ist ganz perfekt immer ganz perfekt?

Perfektionismus ist ein sehr bekanntes und weitverbreitetes Phänomen, ein übermäßiges Streben nach überdurchschnittlicher Perfektion und auch nach Fehlervermeidung. Für den betroffenen Perfektionisten ist das jedoch kein leichtes Los. Er steht unter körperlichem und psychischem Stress. Denn für die gleiche Tätigkeit braucht der Perfektionist um ein Vielfaches mehr an Zeit als der „Durchschnittsbürger“. Die Zeitknappheit kann deshalb
Stress hoher Stresspegel Österreicher Mentalcoach Mentalcoaching Hypnose Michael Deutschmann Ötztal Tirol Mental Austria

Knapp ein Viertel der Österreicher klagen über einen hohen Stresspegel

Das stressintensivste Alter ist zwischen 20 und 40, das entspannteste ab 60, aber schon ab 50 breitet sich bereits etwas mehr Gelassenheit aus. Zu den Top-Gestressten zählen Junge, berufstätige Studierende, Angestellte ohne Leitungsfunktionen, generell Berufstätige, Befragte mit Schulkindern und Unzufriedene. Der Unterschied zwischen Berufstätigen und Nichtberufstätigen ist eklatant: 29 Prozent der Berufstätigen, nur 15 Prozent der Nichtberufstätigen berichten
Jammern oder nicht Jammern das ist hier die Frage Mentalcoach Mentalcoaching Hypnose Michael Deutschmann Ötztal Tirol Mental Austria

Jammern oder nicht jammern, das ist hier die Frage

Ist man jetzt „in“, wenn man jammert, oder ist man jetzt „in“, wenn man nicht jammert? Die Unzufriedenheit der Menschheit ist enorm. Sehr oft ertappt man Leute beim Jammern, die es eigentlich gar nicht nötig hätten, wenn man von außen hinsieht. Sie haben ein Haus, ein Auto, eine Familie, gesunde Kinder, eine geregelte Arbeit und können sich
Innerer Schweinehund die Bremse unserer gewünschten Lebensqualität Mentalcoach Mentalcoaching Hypnose Michael Deutschmann Ötztal Tirol Mental Austria

Innerer Schweinehund – Die Bremse unserer gewünschten Lebensqualität

Jeder Mensch kennt ihn und hat mit ihm schon mal etwas zu tun gehabt. Die Rede ist vom allseits geliebten oder gehassten inneren Schweinehund. (mehr …)