Ergänzend zum Radio-Interview im „Radio U1 Tirol – Das Tiroler Heimatradio“ finden Sie hier noch einige Zeilen zum Nachlesen über das Thema „Wie kann man mit Mentaltraining die Karriere vorantreiben“.

 
Wie kann man mit Mentaltraining die Karriere vorantreiben?

Zuerst benötigen Sie ein Ziel. Schreiben Sie das Ziel für sich selbst auf und behalten Sie es für sich,

Die Sätze „Ich kann das! Ich schaff das!“ haben, so wie viele andere Sätze auch, eine unglaubliche Wirkung auf unser Denken und somit auch unser Verhalten.

Jedoch haben sowohl positive, als auch negative Sätze die gleich fatalen Auswirkungen. Sie verändern uns. Entweder in die negative, pessimistische und destruktive Denkweise, oder eben in die positive, optimistische und

Um von kleinen Erfolgen zum großen Erfolg zu gelangen, bedarf es so wie immer einer Weiterentwicklung. Diese Steigerung „darf“ in allen Bereichen erfolgen, einer davon ist die persönliche Weiterentwicklung, auf die in diesem Artikel näher eingegangen wird. Da kein Bereich vollkommen isoliert bearbeitet werden kann, streifen wir selbstverständlich auch die anderen Teilbereiche.

Grundsätzlich muss erwähnt werden,

Für viele Leser mag dieses Thema – Angst vor dem Erfolg – nahezu unglaubhaft erscheinen. Denn ein Spitzensportler ordnet sein ganzes Leben lang alles dem Sport unter, trainiert wie besessen, nimmt jeden Aufwand auf sich und dann sollte so kurz vor dem absoluten Durchbruch eine Angst vor dem Erfolg vorhanden sein?

Dennoch ist es im Leistungssport

Train the Trainer – Coach the Coach ist eine effektive und nachhaltige Möglichkeit der Weiterentwicklung für Trainer und Coach. Sehr oft trifft man auf Personen, für die eine aktive persönliche Weiterentwicklung fast schon ein Fremdwort ist. Wer sich nicht gezielt persönlich weiter entwickelt bleibt stehen und wird folge dessen von den Mitbewerbern oder Konkurrenten ganz

Sicherlich kommt Ihnen folgender Satz als Aussage oder als Gedanke bekannt vor: „Ja, aber was denken sich die Anderen?“

Ehrlich gesagt, wen interessiert es, was sich die Anderen denken? Leben Sie für sich oder die Anderen?

Genau diesem Thema möchte ich heute diesen Blog-Artikel widmen.

 
Woher kommt die Denkweise „Was denken sich die Anderen“?
Diese Denkweise ist sehr weit

Der markante Slogan „Spiel, Satz und Sieg!“ lässt schon erahnen, dass es sich in diesem Blog-Artikel um den kleinen gelben Filzball und um Mentaltraining im Tennis dreht.

So klein dieser gelbe oder weiße Ball auch ist, so groß ist oft die mentale Herausforderung, dass genau dieses runde Ding das Feld des Gegenübers erreicht.

Wer erinnert sich beim Slogan

 
„Druck im Fußball existiert nicht!“
Sehr viele Menschen sind der Meinung, dass Fußballer harte Typen sind, mit Nerven aus Stahl, einfach innerlich saustark. Sie verdienen Millionen, also müssen sie aus einem anderen Holz geschnitzt sein, als der Durchschnittsbürger. Sie müssen einfach mehr aushalten als der „Normale“.

Ist es aber vielleicht nicht auch so, dass selbst der Vollprofi

„Führungskräfte brauchen keine mentale Stärke!“

Wer denkt, dass dies wirklich so der Fall ist, da sie ja ohnehin nur Aufträge geben brauchen und nach eigener Willkür Entscheidungen treffen können, der irrt gewaltig.

… und die Führungskraft ist auch ein Mensch wie du und ich … und hat Führungsverantwortung!

Einleitend möchte ich ein paar grundsätzliche Anregungen zum Nachdenken geben.

Eine

Andauernd wird von Erfolg oder vom erfolgreich sein gesprochen. Neuerdings werden auch immer öfter die englischen Begriffe dafür, „success“ und „successful“ verwendet. Doch was genau bedeutet Erfolg und erfolgreich sein? Dieser Frage gehen wir heute auf den Grund.

Definition
Erfolg horcht sich sehr schön an, denn es drückt etwas Erreichtes aus, womit man zufrieden sein kann.

Die Definition

Jedem Leistungssportler oder Elternteil von Spitzensportlern kommt die Situation sicherlich bekannt vor, dass die Leistung im Wettkampf nicht wie gewohnt abgerufen werden kann. Die Gründe dafür können sehr, sehr vielfältig sein.

Da dieses Thema sehr umfangreich ist, erscheinen vom Artikel „Leistungsmindernde Faktoren im Leistungssport / Spitzensport“ mehrere Teile im gewohnten wöchentlichen Abstand, jeweils montags am Vormittag.

 
L=P-S

Ganz

Jeder wünscht es sich – leistungsfähiger zu sein.

Jedoch heißt leistungsfähiger zwangsläufig nicht immer schneller, höher, weiter.

In der täglichen Coaching-Praxis bedeutet dies vor allem, dass die eigene, maximal mögliche Leistungsfähigkeit wiederhergestellt wird.

Sehr oft sind Blockaden eine Ursache für sinkende Leistungsfähigkeit. Mehr zu Blockaden und Blockadelösung ist weiter unten zu lesen.

Leistungsfähig bedeutet lt. Duden:

von einer Beschaffenheit,

Lösen Sie Ihre Erfolgsbremsen!

Erfolg will erarbeitet und auch erreicht werden!

Am Weg zum Erfolg begegnen Sie immer wieder Situationen, die gemeistert werden wollen. Sie müssen sich damit auseinandersetzen. Diese Situationen dienen Ihrer persönlichen Weiterentwicklung und in weiterer Folge auch Ihrem Erfolg. Mit der richtigen Herangehensweise ist ALLES möglich!

In meiner langjährigen Coaching-Praxis haben sich im Mentalcoaching mit

Was können diese Personengruppen selbst zu ihrem eigenen Erfolg beitragen?
Sind Sie neugierig??

Dann lohnt es sich, die folgenden Zeilen genau durchzulesen und Fakten aus meiner persönlichen Erfahrung im Mentalcoaching zu erfahren.

In diesem 2. Teil des Mental-Blog-Beitrages wird beleuchtet, was Spitzensportlern, Unternehmern und Führungskräfte wirklich selbst zu ihrem eigenen Erfolg beitragen können.

Aus Gründen der leichteren Lesbarkeit wird

Einige Gründe, warum Unternehmer und Führungskräfte einen Mentalcoach aufsuchen, sind im folgenden Beitrag erwähnt.

So vielfältig wie das Berufsleben ist, so verschieden und vor allem zahlreich sind auch die Herausforderungen, welche Führungskräfte und Manager beschäftigen, sowie sie in ihrer Leistung einschränken.

Nur wenn leistungsmindernde Faktoren minimiert oder eliminiert werden, können Sie auf ihr gesamtes Potential Zugriff haben.

 
Grundsätzlich sollte zwischen

Einige Gründe, warum Sportler einen Mentalcoach aufsuchen, sind im folgenden Beitrag erwähnt. In diesem Artikel werden aus Platzgründen jedoch nur die häufigsten Problemstellungen erwähnt!

So vielfältig wie das tägliche Leben ist, so verschieden und vor allem zahlreich sind auch die Herausforderungen, welche Leistungssportler beschäftigen und in ihrer Leistung einschränken.

 
Selbstvertrauen, Druck, Nervosität
Fehlendes Vertrauen in sich selbst sowie in die eigenen

Haben Sie heute schon aktiv etwas zu Ihrer persönlichen Weiterentwicklung beigetragen?
Wenn Sie sich persönlich weiterentwickeln wollen, ist es zuerst notwendig zu wissen, in welche Richtung Sie sich entwickeln wollen. Ihr persönlicher Einsatz und Aufwand ist natürlich auch gefordert. Ansonsten passiert relativ wenig. Das Wort „passiert“ drückt ohnehin schon die Passivität aus.

 
Ohne Weiterentwicklung herrscht Stillstand!
 

Vielleicht hilft

Nimmt sich der Körper mit einer Verletzung die Pause, die er benötigt?
Wer aufgrund stetiger und massiver Belastungen seine Ruhephasen vernachlässigt oder der Meinung ist, dass er sie nicht braucht und das Wechselspiel zwischen Belastung und Erholung „im Griff“ hat, wird sich nicht selten wundern, wenn er vom Körper zu einer „Auszeit“ in Form von Verletzungen gezwungen