Du kennst das sicher: Manchmal fühlst du dich überwältigt von der Vielzahl an Aufgaben und Verantwortlichkeiten, die auf dich zukommen. Sei es im Job, im Privatleben oder in deinem sportlichen Training – Belastung und Stress sind für viele von uns feste Bestandteile...
Ansprechen statt hineinfressen. Das persönliche Wohlbefinden sollte an oberster Stelle stehen. Doch nicht immer leisten wir unseren möglichen Beitrag dazu. Durch ein fehlendes Ansprechen von belastenden Themen können wir uns schon auch mal selbst das Leben schwer...
Hier ist der bereits einundzwanzigste Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Werte. So unterschiedlich wie die persönlichen Werte bei Menschen sind, so andersartig kann auch das Verhalten wahrgenommen werden. Die eigenen...
Hier ist der bereits zwanzigste Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Powernapping. Was sich wie eine moderne Erfindung anhört, fand sich sogar schon bei unseren Vorfahren und ist in anderen Kulturen völlig normal. Namen...
Hier ist der bereits neunzehnte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Achtsamkeit. Immer öfter liest man Begriffe wie Achtsamkeit oder Mindfulness. Dahinter kann für Sie jedoch weit mehr stecken, als nur eine...
