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Popcorn-Gehirn: Verstehen und Bewältigen durch Mentalcoaching

Popcorn-Gehirn: Verstehen und Bewältigen durch Mentalcoaching

In unserem zunehmend hektischen, von ständigen Unterbrechungen geprägten Alltag erleben viele Menschen ein Phänomen, das oft als „Popcorn-Gehirn“ beschrieben wird. Dieser Begriff veranschaulicht ein Zustand, bei dem deine Gedanken wie Popcorn in der Mikrowelle...
Belastungen reduzieren.

Belastungen reduzieren.

Beginnend mit der August-Ausgabe erscheint ab sofort regelmäßig die Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Verschiedenste Themen werden auf einer halben Seite (ca. 2000 Zeichen) veröffentlicht.   Es gibt mehrere Möglichkeiten, diesen...
Aufschieben für Fortgeschrittene

Aufschieben für Fortgeschrittene

Nahezu jede Person kann vom Aufschieben ein Lied singen. Sehr oft ist es einfach angenehm, mal nichts Unangenehmes „abarbeiten“ zu müssen, sich einfach gehen lassen zu können. Schnell entsteht dadurch der berüchtigte Berg, der sich vor einem Menschen auftürmt und...
Erfolg – Was machen erfolgreiche Menschen anders?

Erfolg – Was machen erfolgreiche Menschen anders?

Bevor wir tiefer in das Thema Erfolg und erfolgreiche Menschen eintauchen, sind sicherlich die Begriffe „erfolgreich“ und „Erfolg“ zu hinterfragen.   Was heißt eigentlich „erfolgreich“ (engl. successful)? In der Bedeutungsübersicht auf duden.de heißt erfolgreich:...