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Belastungen reduzieren.

Belastungen reduzieren.

Beginnend mit der August-Ausgabe erscheint ab sofort regelmäßig die Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI. Verschiedenste Themen werden auf einer halben Seite (ca. 2000 Zeichen) veröffentlicht.   Es gibt mehrere Möglichkeiten, diesen...
Aufschieben für Fortgeschrittene

Aufschieben für Fortgeschrittene

Nahezu jede Person kann vom Aufschieben ein Lied singen. Sehr oft ist es einfach angenehm, mal nichts Unangenehmes „abarbeiten“ zu müssen, sich einfach gehen lassen zu können. Schnell entsteht dadurch der berüchtigte Berg, der sich vor einem Menschen auftürmt und...
Wieso nehmen sich manche Menschen so wenig Zeit für sich selbst?

Wieso nehmen sich manche Menschen so wenig Zeit für sich selbst?

  In diesem Blog-Artikel beschäftigen wir uns mit dem weitverbreiteten Thema – „Zeit für sich selbst“! Wer hat schon Zeit für sich selbst? Niemand hat überflüssige Zeit. Man nimmt sich Zeit für Dinge, die einem besonders wichtig sind. Nachdem so viele Leute keine...
Overload Syndrom – Überladung – Überlastung

Overload Syndrom – Überladung – Überlastung

Sie arbeiten und arbeiten und haben das Gefühl, dass Sie eigentlich nicht vom Fleck kommen oder sich im Kreis drehen. Wenn Sie ganz ehrlich zu sich selbst sind, kann es sein, dass Sie überladen oder überlastet sind? Mit dem Overload-Syndrom wird nämlich ein Zustand...
Perfektionismus – Ist ganz perfekt immer ganz perfekt?

Perfektionismus – Ist ganz perfekt immer ganz perfekt?

Perfektionismus ist ein sehr bekanntes und weitverbreitetes Phänomen, ein übermäßiges Streben nach überdurchschnittlicher Perfektion und auch nach Fehlervermeidung. Für den betroffenen Perfektionisten ist das jedoch kein leichtes Los. Er steht unter körperlichem und...