Die 6 Change-Typen im Unternehmen: Was die Studie zeigt – und wie du Veränderungsbereitschaft mental & organisatorisch stärkst
Einleitung: Wenn Change nicht nur den Prozess, sondern dich trifft Du kennst das: Ein Veränderungsprogramm startet – und plötzlich fühlt sich alles enger an. Mehr Meetings. Mehr Erwartungsdruck. Weniger Klarheit. Und irgendwo zwischen Strategie-Deck, Zeitplan und „Wir...
Digitaler Burnout & Brainrot: So gewinnst du deinen Fokus zurück
Kennst du das Gefühl? Du wolltest nur kurz eine Nachricht checken, und plötzlich sind 45 Minuten vergangen. Dein Daumen wischt mechanisch über den Bildschirm, Video für Video, Bild für Bild. Wenn du das Handy schließlich weglegst, fühlst du dich nicht informiert oder...
Gewohnheiten verändern: So baust du neue Routinen auf – auch wenn Stress dazwischenkommt
Du kennst das wahrscheinlich: Du hast dir etwas vorgenommen. Vielleicht weniger Handy, mehr Bewegung, gesünder essen, früher schlafen, oder im Job: klarer priorisieren, weniger „Feuerwehrmodus“, mehr strategisches Denken. Und dann kommt der Alltag. Ein stressiger Tag,...
Resilienz-Coaching im Unternehmen: Die wirksamen Bausteine für Druck, Change und Krisen
Du kennst das vielleicht: Du bist leistungsfähig, du bist verlässlich, du hältst Dinge zusammen. Und trotzdem merkst du innerlich, dass der Druck steigt. Nicht immer laut. Eher schleichend. Mehr Verantwortung, mehr Tempo, weniger Sicherheit. Change-Projekte,...Nimm Kontakt mit mir auf!
