Mentale Stärke in der Schule: Lernen, Prüfungen und Selbstvertrauen
Schule ist heute mehr als nur Lernen von Fakten. Sie ist ein Raum für Leistung, Vergleiche, Bewertungen und Erwartungen. Von Lehrerinnen, Lehrern, Eltern, Mitschülerinnen, Mitschülern und von den Jugendlichen selbst. Viele Kinder und Jugendliche erleben Druck, Stress,...
Mentale Stärke am Instrument: Fokus, Flow und innere Ruhe beim Üben
Am Instrument zu sitzen, zu üben, zu wiederholen, zu verfeinern. Das ist die stille Seite von Musik. Keine Bühne, kein Applaus, oft nur du, dein Instrument und deine Gedanken. Zwischen Konzentration und Frust, zwischen Flow-Momenten und Tagen, an denen scheinbar...
Mentale Stärke auf den Bühnen dieser Welt: Schauspiel, Musik und Gesang
Auf der Bühne zu stehen bedeutet, sich zu zeigen. Mit Stimme, Körper, Mimik, Gestik, Musikalität und Persönlichkeit. Ob du schauspielst, musizierst oder singst. Du stehst im Licht, vor dir ein Publikum, hinter dir Erwartungen. Die eigenen, die deines Umfeldes,...
Mentale Stärke im Skisport: Fokus, Mut und Vertrauen auf der Piste
Skifahren, vor allem im Rennsport, ist eine besondere Mischung aus Geschwindigkeit, Präzision und Risiko. Ein kurzer Moment des Zögerns, ein minimaler Fehler in der Linie, ein zu spätes Kantenwechseln und die gesamte Fahrt kippt. Du weißt, wie sich das anfühlt....Nimm Kontakt mit mir auf!
