Vom Wunsch zur Wirklichkeit: Ziele richtig setzen mit der POSITIV-Formel
Kennst du das? Du nimmst dir fest vor, im neuen Geschäftsjahr die Umsätze um 10 % zu steigern, endlich regelmäßiger Sport zu treiben oder im Team gelassener zu kommunizieren. Die Motivation ist am Anfang riesig. Doch nach wenigen Wochen verpufft die Energie. Der...
WOOP: Eine wissenschaftlich fundierte mentale Strategie für deine Wünsche
WOOP steht für Wish, Outcome, Obstacle, Plan. WOOP ist eine wissenschaftlich fundierte mentale Strategie, mit der du deine Wünsche finden und erfüllen, deine Präferenzen klären und deine Gewohnheiten verändern kannst. In der Forschung wird WOOP unter dem Namen Mental...
Der gefährlichste blinde Fleck: 5 Anzeichen, dass Sie (oder Ihre Führungskräfte) unwissentlich toxisch sind – und was Sie jetzt tun können
In einem der letzten Artikel haben wir die brutale Wahrheit aufgedeckt: Ihre Unternehmenskultur ist entweder ein Nährboden für Innovation oder eine schleichende Bremse. Viele von Ihnen haben sich danach vielleicht gefragt: „Aber was, wenn ich oder meine Führungskräfte...
Mentaltraining, Mentalcoaching und Sporthypnose nach einer Sportverletzung
Mentaltraining, Mentalcoaching und Sporthypnose nach einer Sportverletzung Eine Sportverletzung ist für viele Athletinnen und Athleten nicht nur eine körperliche Herausforderung, sondern auch eine enorme mentale Belastung. Der plötzliche Stopp der gewohnten Aktivität,...Nimm Kontakt mit mir auf!
