Drei Wochen ohne Handy – wie ein Experiment Jugendliche verändert hat
Kann man drei Wochen ohne Smartphone leben? Für viele von uns ist diese Frage kaum vorstellbar. Nachrichten, Social Media, Musik, Kontakte – alles ist in einem Gerät gebündelt. Doch genau dieses „immer dabei“ birgt auch Gefahren: Stress, Abhängigkeit, depressive...
Prüfungsangst & Blackout beim Kind: 5 SOFORT-Tipps für Eltern
Schlaflose Nächte vor der nächsten Klassenarbeit? Bauchschmerzen vor einem Referat? Und du als Mutter oder Vater stehst daneben, fühlst dich hilflos und fragst dich: „Wie kann ich meinem Kind nur helfen?“ Du siehst, wie viel dein Kind lernt, wie es sich vorbereitet,...
Executive Coaching als Schlüssel gegen Burnout bei Führungskräften
Ein Impuls aus der Unternehmenswelt: Dieser Artikel richtet sich primär an Führungskräfte und Entscheider. Die hier beschriebenen Prinzipien zu Resilienz, Kommunikation und Verantwortung lassen sich jedoch oft auch auf persönliche Herausforderungen übertragen. Für...
Lampenfieber überwinden: Mentale Tools für Musiker | Auftrittsangst besiegen
Hast du schon einmal vor einem Auftritt gestanden – Herzrasen, zittrige Hände, ein trockener Mund – und dir gedacht: ‚Oh nein, gleich geht alles schief‘? Wenn ja – dann bist du nicht allein! In diesem Video zeige ich dir mentale Tools, mit denen Musiker Lampenfieber...Nimm Kontakt mit mir auf!
