Mentale Resilienz für Unternehmerinnen und Unternehmer: Klar bleiben in unsicheren Zeiten
Mentale Resilienz für Unternehmerinnen und Unternehmer: Klar bleiben in unsicheren Zeiten Unternehmerinnen und Unternehmer tragen in besonderer Weise Verantwortung – für Mitarbeitende, Kundinnen und Kunden, wirtschaftliche Ergebnisse, persönliche Existenzen und oft...
Mentale Stärke im Beruf: Klarheit und innere Stabilität im Arbeitsalltag
Der moderne Berufsalltag ist für viele ein permanenter Wechsel aus Meetings, E-Mails, Projekten, Veränderungen und Erwartungen. Termine werden dichter, Informationsflut nimmt zu, Zuständigkeiten verändern sich. Gleichzeitig sollen wir leistungsfähig, kreativ,...
Mentale Stärke in der Schule: Lernen, Prüfungen und Selbstvertrauen
Schule ist heute mehr als nur Lernen von Fakten. Sie ist ein Raum für Leistung, Vergleiche, Bewertungen und Erwartungen. Von Lehrerinnen, Lehrern, Eltern, Mitschülerinnen, Mitschülern und von den Jugendlichen selbst. Viele Kinder und Jugendliche erleben Druck, Stress,...
Mentale Stärke am Instrument: Fokus, Flow und innere Ruhe beim Üben
Am Instrument zu sitzen, zu üben, zu wiederholen, zu verfeinern. Das ist die stille Seite von Musik. Keine Bühne, kein Applaus, oft nur du, dein Instrument und deine Gedanken. Zwischen Konzentration und Frust, zwischen Flow-Momenten und Tagen, an denen scheinbar...Nimm Kontakt mit mir auf!
