


Mentale Blockaden lösen – SOFORT!
Stell dir vor, du trittst aufs Gas – aber die Handbremse ist angezogen. Genau so fühlen sich mentale Blockaden an. In diesem Video zeige ich dir, wie du diese innere Handbremse löst: Welche Blockaden es gibt, wie sie entstehen und – am wichtigsten – konkrete, sofort...
Die achtsame Führungskraft: Wie Mindfulness-Meditation Führungsqualitäten stärkt
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in einer stressigen Vorstandssitzung, E-Mails prasseln ein, und Ihr Geist wandert ständig ab. Klingt vertraut? Viele erfolgreiche Führungskräfte wie Bill Gates oder Oprah Winfrey schwören auf Achtsamkeit (Mindfulness), um klarer zu...
Nachhaltige Veränderung – Der Psychologie-Trick
Kennst du das auch? Du nimmst dir etwas ganz fest vor: Mehr Sport machen, dich gesünder ernähren, endlich dieses eine Projekt starten. Du bist top motiviert, legst los wie die Feuerwehr und nach ein paar Wochen verpufft die ganze Energie. Der alte Trott ist wieder da....