Nachhaltige Veränderung – Der Psychologie-Trick
Kennst du das auch? Du nimmst dir etwas ganz fest vor: Mehr Sport machen, dich gesünder ernähren, endlich dieses eine Projekt starten. Du bist top motiviert, legst los wie die Feuerwehr und nach ein paar Wochen verpufft die ganze Energie. Der alte Trott ist wieder da....
Wer ist dieser Michael Deutschmann aus dem Ötztal?
Wer ist dieser Michael Deutschmann? Sieh es dir ganz einfach im Video an, dann weißt du schon mal ein paar Zahlen, Daten und Fakten! Viel Freude mit diesem Video – mindestens genauso viel, wie ich Lebensfreude empfinde! Meine Referenzen:...
Dein Gehirn neu programmieren: Die wissenschaftliche Wahrheit über Mentaltraining
Dein Gehirn lügt dich an. Jeden Tag. Es sagt dir, dass du nicht gut genug bist, dass du das nicht schaffst oder Veränderung unmöglich ist. Was ist, wenn ich dir aber sage, dass du den Spieß umdrehen kannst? Und dass die Wissenschaft dir die Werkzeuge an die Hand gibt,...
