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Einschlafen – Durchschlafen – Ausgeschlafen ist für viele Menschen heutzutage ein Wunsch. Aus diesem Grund möchte ich diesem sehr wichtigen Thema im Mental-Blog diesem Blog-Artikel den Raum geben. Da Schlaf ein Grundbedürfnis ist, kommt dem regelmäßigen, entspannenden...
Burnout-Prävention – damit Sie nicht ausbrennen
Das Burnout-Syndrom und auch die Burn-out-Prävention sind aufgrund unserer Leistungsgesellschaft und der permanenten Reizüberflutung präsenter denn je. Einleitend möchte ich Sie allerdings gerne auf meinen Blog-Artikel >>Burn Out – Im wahrsten Sinne des Wortes...
Warum holen sich Unternehmer / Führungskräfte Unterstützung durch einen Mentalcoach
Ein Impuls aus der Unternehmenswelt: Dieser Artikel richtet sich primär an Führungskräfte und Entscheider. Die hier beschriebenen Prinzipien zu Resilienz, Kommunikation und Verantwortung lassen sich jedoch oft auch auf persönliche Herausforderungen übertragen. Für...
Psychische Belastungen am Arbeitsplatz
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