Unter Strom? Wie du mit Box Breathing in wenigen Atemzügen Ruhe und Fokus zurückgewinnst
Kennst du das? Der Kopf ist voll, der Puls geht nach oben, der Druck steigt. Die To-do-Liste ist länger als der Tag, ein wichtiges Gespräch steht bevor oder der Wettkampf näher rückt. Innerlich bist du auf „Alarm“ geschaltet und merkst, wie deine Gedanken immer...
Dein tägliches Workout für den Kopf: 5 einfache Wege, um Deine mentale Stärke im Alltag zu trainieren
Fühlst Du Dich manchmal vom Alltag überrollt? Zwischen beruflichen Anforderungen, privaten Verpflichtungen und dem ständigen Strom an Informationen kann es schwerfallen, einen klaren Kopf zu bewahren. Stress, Selbstzweifel und das Gefühl, den eigenen Erwartungen nicht...
Wenn Wandel zur Last wird: Wie Führungskräfte und Teams Change Fatigue überwinden und echte Resilienz aufbauen
Ein Impuls aus der Unternehmenswelt: Dieser Artikel richtet sich primär an Führungskräfte und Entscheider. Die hier beschriebenen Prinzipien zu Resilienz, Kommunikation und Verantwortung lassen sich jedoch oft auch auf persönliche Herausforderungen übertragen. Für...
Teamkonflikt? Diese EINE Frage löst die Blockade (Fallstudie Supervision)
Hallo und herzlich willkommen. Ich bin Michael Deutschmann, akademischer Mentalcoach, Supervisor und zertifizierter Change-Manager. Auf meinem Kanal geht es um mentale Stärke und Veränderung Heute erzähle ich Ihnen eine Geschichte aus meiner Praxis. Eine Geschichte...
Persönliche und kollektive Arbeitsidentität im Wandel. Was die neue Studie für Change, Mentalcoaching und Führung bedeutet
Ein Impuls aus der Unternehmenswelt: Dieser Artikel richtet sich primär an Führungskräfte und Entscheider. Die hier beschriebenen Prinzipien zu Resilienz, Kommunikation und Verantwortung lassen sich jedoch oft auch auf persönliche Herausforderungen übertragen. Für...Nimm Kontakt mit mir auf!
