Ein Feedback ist mehr als nur eine Rückmeldung oder ein Kommentar – es ist ein zentraler Baustein für Wachstum und Entwicklung sowohl auf persönlicher als auch auf organisatorischer Ebene. Feedbackkultur bezeichnet die Art und Weise, wie Rückmeldungen innerhalb einer Gruppe, eines Teams oder einer Organisation gegeben, empfangen und genutzt werden. Eine positive Feedbackkultur fördert Offenheit,

In der heutigen schnelllebigen und komplexen Geschäftswelt ist es entscheidend, Führungsstile zu adoptieren, die nicht nur die Effizienz und Produktivität steigern, sondern auch die Motivation und das Engagement der Mitarbeiter fördern. Transformationale Führung hat sich als einer der effektivsten Ansätze erwiesen, um solche positiven Veränderungen in Organisationen herbeizuführen. Dieser Artikel beleuchtet das Konzept der transformationalen

Im heutigen Mental-Blog wird das Thema Mentaltraining für den Torwart im Fußball beleuchtet. Es zeigt sich jedes Mal aufs Neue, welche Leistungsunterschiede für den Tormann durch ein persönliches Mentaltraining / Mentalcoaching möglich sind. Selbstverständlich kann dieses Thema auch auf den Torwart anderer Sportarten umgelegt werden. Damit durch Beispiele optimale Bilder in deinem Kopf erzeugt werden können, wird

Dieser Blog-Artikel behandelt das Thema Mentaltraining nach Verletzungen. Bei Verletzungen ist es primär wichtig, dass Sie dem hervorragenden Gesundheitssystem und der qualitativ hochwertigen Medizin maximal vertrauen. Gleichgültig, ob sie Standard- oder Privatleistungen in Anspruch nehmen möchten, suchen Sie bitte in jedem Fall den Arzt Ihres Vertrauens zur Diagnoseerstellung und Behandlung auf. Nur wenn Sie medizinisch

Am 12. Oktober 2019 demonstrierte der Marathon-Läufer, Weltmeister und Olympiasieger Eliud Kipchoge bei der „INEOS 1:59 Challenge“ in Wien auf der Prater Hauptallee, dass es möglich ist, einen Marathon mit 42,195 Kilometern unter 2 Stunden zu absolvieren. Er benötigte dafür genau 1:59:40,2 Stunden. Damit unterschritt er als erster Mensch der Welt die magische 2-Stunden-Marke. Herzliche

Sehr oft werden die Wörter mental stark oder mentale Stärke in den Mund genommen, jedoch leider sehr oft, ohne genau zu wissen, was dahintersteckt. Im heutigen Blog-Artikel sehen wir uns dieses „mental stark“ von mehreren Seiten an. Welche Faktoren muss ein Leistungssportler mitbringen, um mental stark zu sein und welche Eigenschaften muss dieser mental starke Athlet haben? Ein

Für alle Menschen ist/wäre es von immenser Bedeutung, dass sie grenzenlos denken und sich nicht selbst schon im Vorfeld mit den eigenen Gedanken immer wieder einschränken.   Jedem ist alles möglich, wenn er wirklich will Wenn jemand wirklich etwas will, findet er genügend Lösungswege, wie dies erreicht werden kann. Entfernung, Hürden und sonstige Hindernisse sind nur Herausforderungen, die

Andauernd wird von Erfolg oder vom erfolgreich sein gesprochen. Neuerdings werden auch immer öfter die englischen Begriffe dafür, „success“ und „successful“ verwendet. Doch was genau bedeutet Erfolg und erfolgreich sein? Dieser Frage gehen wir heute auf den Grund.   Erfolg Definition Erfolg horcht sich sehr schön an, denn es drückt etwas Erreichtes aus, womit man zufrieden sein kann. Die Definition

Im Laufe der Jahre haben sich bei unterschiedlichsten Kunden im Mentaltraining, Coaching, Sportmentaltraining und Mentalcoaching ständig Knackpunkte wiederholt, welche sehr fleißigen Personen aus dem Leistungssport und dem Business den absoluten Erfolg verwehrten. Vielleicht sind auch Sie davon betroffen, wussten es aber bisher noch nicht.   Ruhepausen Ruhepausen Jeder Mensch braucht Ruhepausen. Es gibt ausreichend wissenschaftliche Studien, dass ohne Pausen der

Vielleicht sind für Sie die vorhergehenden Artikel „Leistungsmindernde Faktoren im Leistungssport / Spitzensport – Teil 1“, Teil 2, Teil 3, Teil 4 und Teil 5 interessant, bevor Sie zu Teil 6 kommen.   Bitte verstehen Sie diese in dieser Artikel-Serie genannten Tatsachen nicht als Schuldzuweisungen, sondern als Beschreibung von Fakten, welche im Arbeitsalltag als Mentalcoach im Leistungssport ständig unterkommen. In diesem

Vielleicht sind für Sie die vorhergehenden Artikel „Leistungsmindernde Faktoren im Leistungssport / Spitzensport – Teil 1“, Teil 2, Teil 3 und Teil 4 interessant, bevor Sie zu Teil 5 kommen.   Bitte verstehen Sie diese in dieser Artikel-Serie genannten Tatsachen nicht als Schuldzuweisungen, sondern als Beschreibung von Fakten, welche im Arbeitsalltag als Mentalcoach im Leistungssport ständig unterkommen.   Ängste Angst – Ängste Sehr

  Wenn man Menschen fragt, wie viel Sie sich selbst wert sind, kommt unisono die Antwort: „viel“. Erst durch genaueres Hinterfragen gelangt man hinter der Fassade zur eigentlichen Antwort. Das Thema Selbstwert stellt Personen aller Altersgruppen, Bildungsschichten und Berufssparten tagtäglich vor massive, schier unlösbare Herausforderungen.   Selbstwertgefühl Unter dem Selbstwertgefühl wird in der Psychologie die emotionale Einschätzung des eigenen Wertes

Einige Gründe, warum Erwachsene / Privatpersonen einen Mentalcoach aufsuchen, sind im folgenden Beitrag erwähnt. Dazu sollten der Berufsbereich und das Privatleben getrennt von einander betrachtet werden. Trotz allem hat der Berufsbereich Auswirkungen auf das Privatleben und umgekehrt. Am Beginn der langen Liste steht sicherlich das „Abgrenzen können“ vom Beruf. Vorgesetzte wollen, dass Sie sich in ihrer Freizeit um sich selbst

Haben Sie sich diese Frage auch schon mal gestellt oder gehören Sie vielleicht sogar zu dieser Gruppe dazu?   Was ist der Grund Ihrer Angst vor der Hypnose?   Ist es vielleicht nicht wissen, was kommt? Wie fühlt sich Hypnose an? Ist man in Hypnose vollkommen weggetreten? Was geschieht dabei mit der hypnotisierten Person? Verliert man die Kontrolle über sich selbst? Muss man Dinge tun, die man vielleicht