Ansprechen statt hineinfressen. Das persönliche Wohlbefinden sollte an oberster Stelle stehen. Doch nicht immer leisten wir unseren möglichen Beitrag dazu. Durch ein fehlendes Ansprechen von belastenden Themen können wir uns schon auch mal selbst das Leben schwer machen. Wer kennt das nicht, dass ein bestimmtes Thema absolut nicht über die Lippen kommen will, wenn es angesprochen werden

Hier ist der bereits zehnte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Innere Antreiber.   Das Verhalten von uns Menschen wird durch unsere Werte, Erwartungen, Hoffnungen, Belohnungen und Bedürfnisse beeinflusst, also angetrieben. Leider ist das eigene Verhalten dabei nicht immer gesund. Die eigenen inneren Antreiber geben uns wertvolle Auskünfte. Das Konzept der inneren Antreiber kommt aus der

Nimmt sich der Körper mit einer Verletzung die Pause, die er benötigt? Wer aufgrund stetiger und massiver Belastungen seine Ruhephasen vernachlässigt oder der Meinung ist, dass er sie nicht braucht und das Wechselspiel zwischen Belastung und Erholung „im Griff“ hat, wird sich nicht selten wundern, wenn er vom Körper zu einer „Auszeit“ in Form von Verletzungen

Ist man jetzt „in“, wenn man jammert, oder ist man jetzt „in“, wenn man nicht jammert? Die Unzufriedenheit der Menschheit ist enorm. Sehr oft ertappt man Leute beim Jammern, die es eigentlich gar nicht nötig hätten, wenn man von außen hinsieht. Sie haben ein Haus, ein Auto, eine Familie, gesunde Kinder, eine geregelte Arbeit und können sich