Psychische Belastungen am Arbeitsplatz zählen zu den stärksten Belastungen im Arbeitsalltag. Arbeitskräfte sind immer wieder psychischen Belastungen am Arbeitsplatz ausgesetzt. Unterschieden werden muss trotzdem zwischen externen und internen Belastungen der Mitarbeiter.   Externe Belastungen, welche am Arbeitsplatz Stress verursachen können: schlechtes Betriebsklima schlechtes Führungsverhalten des Vorgesetzten unklare Arbeitsaufgaben und –abläufe ständige Konflikte oder Mobbing gegenüber Einzelnen Veränderungen im Betrieb (z. B. Umstrukturierungen, Neuübernahmen usw.),

Was hat das Gehirn und der Stress mit einem Übergewicht zu tun?   Das Gehirn benötigt Energie. Diese Energie wird unserem Körper durch Nahrung zugeführt. Steht der Mensch unter Stress, wird viel mehr Energie als im entspannten Zustand benötigt. Über 75 % des ungesunden und übermäßigen Essens geht auf das Konto unserer Gefühle, besagt eine Studie von Dr. Roger

Perfektionismus ist ein sehr bekanntes und weitverbreitetes Phänomen, ein übermäßiges Streben nach überdurchschnittlicher Perfektion und auch nach Fehlervermeidung. Für den betroffenen Perfektionisten ist das jedoch kein leichtes Los. Er steht unter körperlichem und psychischem Stress. Denn für die gleiche Tätigkeit braucht der Perfektionist um ein Vielfaches mehr an Zeit als der „Durchschnittsbürger“. Die Zeitknappheit kann deshalb

Das stressintensivste Alter ist zwischen 20 und 40, das entspannteste ab 60, aber schon ab 50 breitet sich bereits etwas mehr Gelassenheit aus. Zu den Top-Gestressten zählen Junge, berufstätige Studierende, Angestellte ohne Leitungsfunktionen, generell Berufstätige, Befragte mit Schulkindern und Unzufriedene. Der Unterschied zwischen Berufstätigen und Nichtberufstätigen ist eklatant: 29 Prozent der Berufstätigen, nur 15 Prozent der Nichtberufstätigen berichten

Woher stammt der Begriff Stress? Das Wort „Stress“ stammt aus dem Englischen und bedeutet so etwas wie „unter Druck / unter Anspannung“ stehen. Es ist eigentlich eine Abkürzung des Wortes „Distress“, was so viel wie Sorge oder Kummer bedeutet und sich sprachgeschichtlich aus dem Lateinischen „distringere“ (beanspruchen, einengen) entwickelt hat. Definition von Stress – definition of stress Stress

Jeder Mensch benötigt immer wieder einen Ausgleich zu seinen Belastungen. Diese können sowohl beruflicher als auch privater Natur sein. Im Beruf z. B.: Steigerung des Umsatzes, Kosteneinsparung durch Mitarbeiterreduktion – gleiche Arbeit wird durch weniger Personal erledigt, Arbeitsplatzsicherheit, Führungsverantwortung, Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit (Handy, Blackberry …) etc. (mehr …)

Burn-out-Gefährdung ist ein Prozess mit vielen Gesichtern, der sich über Jahre ziehen kann. Die wenigsten Betroffenen wollen es wahrhaben und strengen sich noch mehr an – bis irgendwann gar nichts mehr geht. Burn-out – Burn-out In der wissenschaftlichen Fachliteratur gibt es unterschiedliche Definitionen des Begriffs Burn-out. (mehr …)