Die Welt des Sports ist dynamisch und fordert von jungen Athleten nicht nur physische, sondern auch mentale Exzellenz. Mentaltraining für Kinder ist hierbei ein entscheidender Faktor, der nicht nur die Leistung steigert, sondern auch dazu beiträgt, die psychologische Widerstandsfähigkeit aufzubauen, die für langfristigen Erfolg und Freude am Sport nötig ist.   Die Bedeutung von Mentaltraining für junge

Hier finden Sie Definitionen und Bedeutungen zur mentalen Stärke. Die Frage nach der Bezeichnung „Mentale Stärke“ stellt sich immer wieder aufs Neue. Es wird vergeblich nach der einen gültigen Definition für mentale Stärke gesucht. Mentale Stärke wird in der Umgangssprache gerne als ein Überbegriff für die „Stärke im Kopf“ verwendet, wobei der genaue Kenntnisstand über den

Einer der wichtigsten Bereiche im Leistungssport ist die Entspannung. Sowohl in der Trainingslehre, als auch im mentalen Bereich ist die Entspannungsfähigkeit eine unbedingt notwendige Grundeigenschaft. Nur so kann das gesamte Potenzial in Leistung umgesetzt werden.   Entspannung als Basis In nahezu jeder Literatur der Trainingslehre stolpert man über das Prinzip zwischen Belastung und Erholung. Wenn ein Muskel immer

In diesem Blog-Artikel beschäftigen wir uns mit dem Thema Persönlichkeitsentwicklung im Leistungssport.   Die Persönlichkeit Die Persönlichkeit ist die Gesamtheit der persönlichen (charakteristischen, individuellen) Eigenschaften eines Menschen, in unserem Fall eines Leistungssportlers. Ältere Bezeichnungen dafür waren „Temperament“ und „Charakter“. Diese Eigenschaften haben unweigerlich einen direkten Einfluss auf das Verhalten und die Leistung. Ist ein Athlet zu aggressiv, wirkt sich