Einige Gründe, warum Sportler einen Mentalcoach aufsuchen, sind im folgenden Beitrag erwähnt. In diesem Artikel werden aus Platzgründen jedoch nur die häufigsten Problemstellungen erwähnt!
So vielfältig wie das tägliche Leben ist, so verschieden und vor allem zahlreich sind auch die Herausforderungen, welche Leistungssportler beschäftigen und in ihrer Leistung einschränken.
Selbstvertrauen, Druck, Nervosität
Fehlendes Vertrauen in sich selbst sowie in die eigenen
Psychische Belastungen am Arbeitsplatz zählen zu den stärksten Belastungen im Arbeitsalltag.
Arbeitskräfte sind immer wieder psychischen Belastungen am Arbeitsplatz ausgesetzt.
Unterschieden werden muss trotzdem zwischen externen und internen Belastungen der Mitarbeiter.
Externe Belastungen, welche am Arbeitsplatz Stress verursachen können:
schlechtes Betriebsklima
schlechtes Führungsverhalten des Vorgesetzten
unklare Arbeitsaufgaben und –abläufe
ständige Konflikte oder Mobbing gegenüber Einzelnen
Veränderungen im Betrieb
Was hat das Gehirn und der Stress mit einem Übergewicht zu tun?
Das Gehirn benötigt Energie. Diese Energie wird unserem Körper durch Nahrung zugeführt. Steht der Mensch unter Stress, wird viel mehr Energie als im entspannten Zustand benötigt.
Über 75% des ungesunden und übermäßigen Essens geht auf das Konto unserer Gefühle besagt eine Studie von Dr. Roger Goud
About Author
Michael Deutschmann
Akad. Mentalcoach
Mental Austria
Dipl. Hypnosecoach
Supervisor
Sportmentaltrainer
Dipl. Lebens- und Sozialberater
6432 SAUTENS, Dorfstraße 88
Ötztal / Tirol / Österreich
+43 (0) 699 / 11750706
deutschmann.michael@mental-austria.com
www.mental-austria.com
www.michael-deutschmann.at
Zitate
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- Lass dich nicht durch etwas beeinträchtigen, was du nicht ändern kannst. Michael Deutschmann
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- Bist du noch nicht an deinem Ziel angelangt, hast du noch etwas persönliche Weiterentwicklung vor dir. Michael Deutschmann
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- Ein Sportler, der keine Zeit für seine persönliche Weiterentwicklung hat, hat auch keine Zeit für seinen Erfolg. Michael Deutschmann
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- Durch persönliche Weiterentwicklung lässt sich jedes Ziel erreichen. Michael Deutschmann
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- Ein Ziel ist zum Erreichen da. Michael Deutschmann
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- Raus aus der Abhängigkeitsfalle! Michael Deutschmann
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- Wenn du zu neuen Höhenflügen ansetzen möchtest, mach es wie beim Heißluftballon, wirf Ballast ab. Michael Deutschmann
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- Unternimm alles, um deine Belastungen zu reduzieren! Michael Deutschmann
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- Du darfst so sein wie du bist. Wenn es jemandem nicht gefällt, ist es sein Problem! Michael Deutschmann
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- Erst dann, wenn du niemandem mehr etwas beweisen musst, lebst du befreit. Michael Deutschmann
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- Bist du ein Sportler, der den Erfolg sucht, oder Ausreden? Michael Deutschmann
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- Du benötigst das Gefühl von Freiheit, um deine beste Leistung abrufen zu können. Michael Deutschmann
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- Glaubenssätze wollen hinterfragt werden! Michael Deutschmann
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- Innere Ruhe ist die Basis für jeden Erfolg! Michael Deutschmann
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- Sag „JA“, wenn du etwas willst, sag „NEIN“, wenn du etwas nicht willst! So einfach ist es. Michael Deutschmann
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- Sehr viele Probleme entstehen, weil zu wenig kommuniziert wird. Michael Deutschmann
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- Jeder möchte dich manipulieren, niemandem geht es um dein wahres Ich. Michael Deutschmann
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- Näher zu dir kann auch bedeuten weiter weg von anderen. Michael Deutschmann
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- Jeder ist für seinen Erfolg selbst verantwortlich. Michael Deutschmann
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- Ohne Druck macht deine Leistung einen großen Ruck! Michael Deutschmann
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- Verändere die Bilder in deinem Kopf, dann verändert sich auch dein Erfolg. Michael Deutschmann
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- Sich entspannen können ist auch ein Erfolg! Michael Deutschmann
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- Das Grundübel vieler Enttäuschungen liegt in der Erwartungshaltung! Michael Deutschmann
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- Klarheit bedeutet Ordnung im Kopf. Michael Deutschmann
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- Deine Motivation muss von dir selbst kommen. Michael Deutschmann
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- Bring dich in deine innere Mitte. Wenn du zentriert bist, läuft alles rund. Michael Deutschmann
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- Manchmal ist nicht der Sieg das Beste, sondern eine bittere Niederlage. Michael Deutschmann
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- Der Sieg kommt als Folge deiner Weiterentwicklung! Michael Deutschmann
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- Wenn du unmotiviert bist, soll dir einfach die Frage, ob du das richtige Ziel vor Augen hast. Michael Deutschmann
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- Wenn sich bei dir nichts verändert, musst du dich verändern. Michael Deutschmann
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- Wenn du noch nicht der wichtigste Mensch in deinem Leben bist, hast du noch etwas Arbeit vor dir! Michael Deutschmann
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- Michael Deutschmann
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- Jeder hat seine eigene Wirklichkeit. Michael Deutschmann
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- Verwende sie auch, deine wunderbaren Kräfte, die dir gegeben wurden, um erfolgreich zu sein! Michael Deutschmann
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- Wenn jemand etwas unbedingt schaffen will, ist er bereit, Dinge zu verändern. Michael Deutschmann
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- Verwende deine Energie nur für deinen Erfolg. Michael Deutschmann
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- Wenn jemand nur jammert, will er den Erfolg gar nicht! Michael Deutschmann
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- Wenn du etwas ändern solltest, dann mach es! Michael Deutschmann
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- Wenn du beginnst, Niederlagen als Aufgaben wahrzunehmen, dann werden sie zu Stufen deines Erfolges. Michael Deutschmann