Einige Gründe, warum Sportler einen Mentalcoach aufsuchen, sind im folgenden Beitrag erwähnt. In diesem Artikel werden aus Platzgründen jedoch nur die häufigsten Problemstellungen erwähnt!

So vielfältig wie das tägliche Leben ist, so verschieden und vor allem zahlreich sind auch die Herausforderungen, welche Leistungssportler beschäftigen und in ihrer Leistung einschränken.

 
Selbstvertrauen, Druck, Nervosität
Fehlendes Vertrauen in sich selbst sowie in die eigenen

Psychische Belastungen am Arbeitsplatz zählen zu den stärksten Belastungen im Arbeitsalltag.
Arbeitskräfte sind immer wieder psychischen Belastungen am Arbeitsplatz ausgesetzt.

Unterschieden werden muss trotzdem zwischen externen und internen Belastungen der Mitarbeiter.

 
Externe Belastungen, welche am Arbeitsplatz Stress verursachen können:

schlechtes Betriebsklima
schlechtes Führungsverhalten des Vorgesetzten
unklare Arbeitsaufgaben und –abläufe
ständige Konflikte oder Mobbing gegenüber Einzelnen
Veränderungen im Betrieb

Was hat das Gehirn und der Stress mit einem Übergewicht zu tun?
 

Das Gehirn benötigt Energie. Diese Energie wird unserem Körper durch Nahrung zugeführt. Steht der Mensch unter Stress, wird viel mehr Energie als im entspannten Zustand benötigt.

Über 75% des ungesunden und übermäßigen Essens geht auf das Konto unserer Gefühle besagt eine Studie von Dr. Roger Goud