Mentaltraining - Mentalcoaching


“Wer sein Ziel kennt, findet den Weg.”

Laotse


Mentales Training bezieht sich auf geistige Methoden und Prozesse, die sich durch das ganzheitliche Wahrnehmen, Denken, Entscheiden und Trainieren, auf die Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebensfreude konzentrieren.  

  • Unter Mentaltraining versteht man Techniken, die sich auf bewusste und unbewusste Denkvorgänge beziehen, um Verhaltensmuster und Zustände, welcher Art auch immer, zu verändern oder positiv zu beeinflussen. 
  • Mentaltraining bezieht sich auf mentale Prozesse, die das Wahrnehmen, Denken, Entscheiden und die damit zusammenhängenden Gedächtnis- und Handlungsleistungen betreffen.
  • Sie bekommen damit mentale Instrumente an die Hand, um die eigenen inneren Kräfte in herausfordernden Situationen durch konstruktives Denken zu aktivieren.
  • Mit Hilfe des mentalen Trainings können Sie die eigenen negativen Gedanken herausfinden und sich konstruktiv mit ihnen auseinander setzen, und zwar so lange, bis die negativen Gedanken ihre Wirkung verlieren.
  • Dann können sie durch hilfreiche, die Handlungsfreiheit erweiternde Gedanken ersetzt werden.


Was alles kann damit erreicht werden?

  • Steigerung der Lebensfreude und Leistungsfähigkeit = Lebensqualität.
  • Eröffnet Möglichkeiten, noch ungenutzte Potentiale zu erkennen und zu nützen.
  • Bewusstes, authentisches Vorbereiten auf Herausforderungen in privaten, geschäftlichen und sportlichen Bereichen des Lebens.
  • Wahrnehmen und Wertschätzen der persönlichen Ressourcen und Stärken.
  • Aktivieren der vorhandenen Energien zur Zielfindung, -formulierung und Umsetzung.
  • Mentales Training ist ganzheitliche und nachhaltige Steigerung der Lebensqualität.

 

Beim Mentalcoaching liefern neben den verhaltenspsychologischen und den tiefenpsychologischen Aspekten, die dem mentalen Ansatz zugrunde liegen, auch die moderne Gehirnforschung interessante Beiträge zu den Wechselwirkungen zwischen kognitiven, emotionalen und biochemischen Prozessen im Menschen.

 

Die mentale Beratung bezieht sich auf die Veränderung und Erweiterung der Denkweisen und Vorstellungen eines Menschen, was zumindest eine mittelfristige Begleitung des Kunden notwendig macht. 

 

Einige mögliche Bereiche für MENTALCOACHING sind:

  •  Unterstützung vor oder in Veränderungssituationen (beruflich, privat oder gefühlsmäßig stark belastend)
  •  Burn-Out-Prävention
  •  Unterstützung vor wichtigen Entscheidungen
  •  Zielfindung und Zielerreichung
  •  Stressabbau und Stressprävention
  •  Umgang mit Belastungen und Störungen
  •  Steigerung der Lebensfreude
  •  Steigerung der Leistungsfähigkeit
  •  Steigerung der Lebensqualität
  •  Steigerung des Selbstvertrauens
  •  Vorbereitung auf Herausforderungen in privaten, beruflichen und sportlichen Bereichen
  •  Aktivieren der vorhandenen Energien zur Zielfindung, -formulierung und Umsetzung
  •  Wiedererreichung einer optimalen Work-Life-Balance

 

Mentalcoaching Sportmentaltraining Tirol - Mental Austria - Akad. Mentalcoach Sportmentaltrainer Dipl. Lebens- und Sozialberater Tirol - Michael Deutschmann
 


Mentaltraining / Mentalcoaching nach Unfällen, Verletzungen und Erkrankungen

Mentaltraining / Mentalcoaching nach Unfällen, Verletzungen und Erkrankungen ist ein wertvoller Bestandteil zur optimalen Bewältigung von Situationen, die Ihnen im ersten Moment ausweglos erscheinen! Mit professioneller Unterstützung durch einen Mentalcoach können Sie ihre Situation aus einer anderen Perspektive neu bewerten, für ihre wertvolle Zukunft neuen Lebensmut fassen und steigern damit die Lebensfreude! Der Weg zurück wird für Sie dadurch leichter machbar. Ihre Denkweise wird durch unsere Zusammenarbeit konstruktiver, lösungsorientierter und schlussendlich auch positiver. Dem berühmt berüchtigten "inneren Schweinehund" wird so schon im Vorfeld der Wind aus den Segeln genommen. 

 

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme und unterstütze Sie sehr gerne auf ihrem Weg!

 

Herzlichst, Ihr

Mentalcoaching Sportmentaltraining Tirol - Mental Austria - Akad. Mentalcoach Sportmentaltrainer Dipl. Lebens- und Sozialberater Tirol - Michael Deutschmann

Michael Deutschmann, Akad. Mentalcoach

+43 (0) 699 11750706

A C H T U N G !    K O S T E N L O S E S   E R S T G E S P R Ä C H !

 

 

 

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