„Mentale Gesundheit“

 

Ziel:

Die Teilnehmer/innen befassen sich ausgiebig mit der eigenen geistigen Gesundheit, entwickeln dadurch eigene Handlungsstrategien und können sich nach dem Seminar mental gesund persönlich weiterentwickeln und die neu gewonnenen Erkenntnisse im Berufs- und Privatleben anwenden.

 

Inhalt:

Was ist Mentaltraining und wie kann es unterstützen?

Erkennen und nutzen der eigenen Stärken

Werteorientiertes Handeln

Entspannung

Bewusste Wahrnehmung

Praxisorientierte mentale Techniken

 

Methoden:

Theorie-Inputs, praktische Übungen, Einzelarbeit, Gruppenarbeit, Selbsterfahrung

 

Teilnehmer/innenzahl:

max. 12

 

Dauer:

Variante A: 1 Tag

Variante B: 2 Tage

Variante C: 3 Tage

Anmerkung: Je nach gewünschter Variante differieren, nach Absprache mit dem Auftraggeber, die Intensität bzw. der Schwerpunkt der einzelnen Themen.

 

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Feedbacks von Seminarteilnehmern

 

Mehrtages-Seminare - mehrteilige Eintages-Seminare

Alle mehrtägigen Seminare können auf Kundenwunsch auch auf mehrteilige Tagesseminare aufgesplittet werden.

Individualität

Individuell auf Sie zugeschnittene Seminare werden auf Wunsch erstellt und angeboten.

Nachhaltigkeit

Für besondere Nachhaltigkeit wird nach ca. 6 Monaten ein eintägiges Follow-Up empfohlen. Für Führungskräfte empfiehlt sich ein begleitendes Mentalcoaching zum besuchten Seminarthema. 

 

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Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme und unterstütze Sie sehr gerne!

 

Herzlichst, Ihr

Mentalcoaching Sportmentaltraining Tirol - Mental Austria - Akad. Mentalcoach Sportmentaltrainer Dipl. Lebens- und Sozialberater Tirol - Michael Deutschmann

Michael Deutschmann, Akad. Mentalcoach

+43 (0) 699 11750706