Das achtsame Team – Businesstraining – Teamtraining – Achtsamkeit
Ziel:
Das Team begegnet sich selbst und anderen Mitarbeitern gegenüber achtsam. Dadurch wird der Umgang im Team respektvoller und es ist dem Team auch in herausfordernden Situationen möglich, selbstfürsorglich und angepasst zu reagieren, somit leistungsfähig zu bleiben und das volle Potenzial des Teams auszuschöpfen.
Inhalt:
- Was ist Achtsamkeit?
- Selbstwahrnehmung
- Fremdwahrnehmung
- Bewusstes Wahrnehmen
- Gedankenkontrolle
- Selbstregulation
- Komponenten der Achtsamkeit
- Achtsame Kommunikation und Zusammenarbeit am Arbeitsplatz
- Achtsamkeit innerhalb des Teams
- Gestaltung des beruflichen Alltags durch Achtsamkeit
- Achtsamkeitsübungen
- Teamfähigkeit
- Kooperationsfähigkeit
- Praxisorientierte mentale Techniken
Methoden:
- Theorie-Inputs, praktische Übungen, Einzelarbeit, Gruppenarbeit, Selbsterfahrung
Zielgruppe:
- Teams, die durch einen achtsamen Umgang innerhalb des Teams die Basis für den Erfolg legen möchten.
- Belastete Teams
Anzahl der TeilnehmerInnen und Trainer:
- bis 12 TeilnehmerInnen - 1 Trainer
- bis 20 TeilnehmerInnen - 2 Trainer
Dauer:
- Variante Bronze: 1 Tag
- Variante Silber: 3 Tage
- Variante Gold: 5 Tage
Anmerkung: Je nach gewünschter Variante differieren, nach Absprache mit dem Auftraggeber, die Intensität und der Schwerpunkt der einzelnen Themen.
Es kann sich als gewinnbringend für den Team-Erfolg erweisen, wenn die Führungskraft/der Teamleiter durch anstehende Herausforderungen mit einem Coaching begleitet wird und im Bedarfsfall punktuell ein Team-Coaching/eine Supervision den Team-Mitgliedern ermöglicht wird.
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Ich freue mich auf die Kontaktaufnahme und das Vorgespräch.
Herzlichst
Michael Deutschmann, MSc
Akad. Mentalcoach
