Hier ist der bereits achtzehnte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Ausgleich für sich selbst.   Mit dem Frühling ziehen bei uns Menschen vielfach auch Wünsche nach Veränderungen ins Land. Die lohnendsten Ergebnisse erzielt man nur, wenn der Fokus dabei auf sich selbst gelenkt und bei sich selbst begonnen wird. Genau diese Dynamik der aufblühenden

Hier ist der bereits sechzehnte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Langsam aber sicher neigt sich das laufende Jahr dem Ende zu. Das Ende des alten Jahres bedeutet gleichzeitig einen Anfang, den Beginn des neuen Jahres. Es ist der beste Zeitpunkt, um langsam ein Resümee zu ziehen, damit Sie sich dann darauf aufbauend

Ergänzend zum Radio-Interview im „Radio U1 Tirol – Das Tiroler Heimatradio“ finden Sie hier noch einige Zeilen zum Nachlesen über das Thema „Wie kann man mit Mentaltraining die Karriere vorantreiben“.   Wie kann man mit Mentaltraining die Karriere vorantreiben? Mentaltraining Zuerst benötigen Sie ein Ziel. Schreiben Sie das Ziel für sich selbst auf und behalten Sie es für sich,

Ihr Körper kommuniziert ständig mit Ihnen. Hören Sie ihrem Körper dabei überhaupt zu? Ihr Körper gibt ständig Signale von sich. Im diesem Blog-Artikel möchte ich Sie dazu aufmuntern, vielleicht etwas mehr auf die Körpersignale zu achten. Körpersignale Jedes Bedürfnis wird vom Körper mitgeteilt, ob Sie es wollen oder nicht. Benötigt der Körper Flüssigkeit, macht er sich mit Durst bemerkbar. Sie

Der heutige Blog-Artikel beschäftigt sich mit der Kommunikation und ihrer Auswirkung auf das Denken,  die Einstellung, die Herangehensweise an eine Aufgabe und auch das Ergebnis. Es macht nämlich einen großen Unterschied, ob Sie ihre Gedanken gegen etwas oder für etwas richten. (z. B. gegen den Konkurrenten oder für mich)   Sehr oft hört man die Sätze: „Ich will

Sicherlich kommt Ihnen folgender Satz als Aussage oder als Gedanke bekannt vor: „Ja, aber was denken sich die Anderen?“ Ehrlich gesagt, wen interessiert es, was sich die Anderen denken? Leben Sie für sich oder die Anderen? Was denken sich die Anderen Genau diesem Thema möchte ich heute diesen Blog-Artikel widmen.   Woher kommt die Denkweise „Was denken sich die Anderen“? Diese