In der heutigen schnelllebigen Geschäftswelt stehen Führungskräfte vor einer Vielzahl von Herausforderungen: von der Anpassung an technologische Veränderungen über die Führung vielfältiger Teams bis hin zur Bewältigung finanzieller und operativer Herausforderungen. In diesem Kontext wird oft die Bedeutung mentaler Stärke als entscheidender Faktor für effektive Führung vernachlässigt. Doch was genau bedeutet „mentale Stärke“ für eine

Hier ist der bereits einundzwanzigste Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Werte.   So unterschiedlich wie die persönlichen Werte bei Menschen sind, so andersartig kann auch das Verhalten wahrgenommen werden. Die eigenen Werte beeinflussen uns Menschen viel mehr, als man vermuten möchte.   Persönliche Werte sind grundlegende, positiv betrachtete Eigenschaften und Ideale, nach denen das eigene

Hier ist der bereits zwanzigste Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Powernapping.   Was sich wie eine moderne Erfindung anhört, fand sich sogar schon bei unseren Vorfahren und ist in anderen Kulturen völlig normal. Namen und angestrebter Nutzen differieren dabei verständlicherweise. Inemuri, Siesta, Zwei-Phasen-Schlaf oder Mittagsschlaf sind andere Bezeichnungen für diese Kurzpausen.    Dass mit zunehmender

Hier ist der bereits achtzehnte Artikel der Mental-Kolumne im monatlichen Tiroler Magazin Oberland DABEI.   Ausgleich für sich selbst.   Mit dem Frühling ziehen bei uns Menschen vielfach auch Wünsche nach Veränderungen ins Land. Die lohnendsten Ergebnisse erzielt man nur, wenn der Fokus dabei auf sich selbst gelenkt und bei sich selbst begonnen wird. Genau diese Dynamik der aufblühenden

In diesem Blog-Artikel möchte ich darauf eingehen, welche Vorteile ein Unternehmen durch eine Zusammenarbeit mit einem Akademischen Mentalcoach gegenüber Mitbewerbern hat.   Was ist ein Akademischer Mentalcoach? Bevor wir intensiv in das eigentliche Thema einsteigen, möchte ich zuerst den Begriff „Akademischer Mentalcoach“ etwas beleuchten. Der Titel „Akademischer Mentalcoach“ ist der höchste Qualitätsstandard im Mentalcoaching. Ein Akad. Mentalcoach hat einen 5-semestrigen

  „Führungskräfte brauchen keine mentale Stärke!“ Wer denkt, dass dies wirklich so der Fall ist, da sie ja ohnehin nur Aufträge geben brauchen und nach eigener Willkür Entscheidungen treffen können, der irrt gewaltig.   … und die Führungskraft ist auch ein Mensch wie du und ich … und hat Führungsverantwortung!   Richtung Ziel Einleitend möchte ich ein paar grundsätzliche Anregungen zum Nachdenken

Blockade   Jeder wünscht es sich – leistungsfähiger zu sein. Jedoch heißt leistungsfähiger zwangsläufig nicht immer schneller, höher, weiter. In der täglichen Coaching-Praxis bedeutet dies vor allem, dass die eigene, maximal mögliche Leistungsfähigkeit wiederhergestellt wird. Sehr oft sind Blockaden eine Ursache für sinkende Leistungsfähigkeit. Mehr zu Blockaden und Blockadelösung ist weiter unten zu lesen.   Leistungsfähig bedeutet lt. Duden: von einer Beschaffenheit, Verfassung,

Einige Gründe, warum Unternehmer und Führungskräfte einen Mentalcoach aufsuchen, sind im folgenden Beitrag erwähnt. So vielfältig wie das Berufsleben ist, so verschieden und vor allem zahlreich sind auch die Herausforderungen, welche Führungskräfte und Manager beschäftigen, sowie sie in ihrer Leistung einschränken. Nur wenn leistungsmindernde Faktoren minimiert oder eliminiert werden, können Sie auf ihr gesamtes Potenzial Zugriff haben.   Grundsätzlich sollte zwischen

Psychische Belastungen am Arbeitsplatz zählen zu den stärksten Belastungen im Arbeitsalltag. Arbeitskräfte sind immer wieder psychischen Belastungen am Arbeitsplatz ausgesetzt. Unterschieden werden muss trotzdem zwischen externen und internen Belastungen der Mitarbeiter.   Externe Belastungen, welche am Arbeitsplatz Stress verursachen können: schlechtes Betriebsklima schlechtes Führungsverhalten des Vorgesetzten unklare Arbeitsaufgaben und –abläufe ständige Konflikte oder Mobbing gegenüber Einzelnen Veränderungen im Betrieb (z. B. Umstrukturierungen, Neuübernahmen usw.),