Schlafprobleme - Leistungssport Führungskraft Unternehmer - Erfolg erfolgreich Success successful - Mentaltrainer Sportmentaltrainer Coach Mentalcoach Michael Deutschmann - Mentalcoaching Coaching Sportmentaltraining Hypnose Seminare - Sport Business Wirtschaft - Mental Austria

Einschlafen – Durchschlafen – Ausgeschlafen

Einschlafen – Durchschlafen – Ausgeschlafen ist für viele Menschen heutzutage ein Wunsch. Aus diesem Grund möchte ich diesem sehr wichtigen Thema im Mental-Blog diesem Blog-Artikel den Raum geben. Da Schlaf ein Grundbedürfnis ist, kommt dem regelmäßigen, entspannenden und regenerierenden Schlaf eine wesentliche Bedeutung zu. Zu wenig Schlaf führt zu einem Ungleichgewicht, dazu aber später. Ein Teil der Kunden mit