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Wirkt der Neujahrsvorsatz noch oder brauchen Sie doch ein Ziel?

 

Zum Jahreswechsel war bei sehr vielen Menschen, so wie jedes Jahr zu Silvester, ein „Umbruch“ angesagt.

Dieser Umbruch zeigte sich in den prächtigsten Neujahrsvorsätzen und betraf schon in den vergangenen Jahren sehr gerne die Themen Nichtrauchen und Abnehmen. Auch der Wunsch nach regelmäßiger körperlicher Betätigung steht zum Jahresbeginn immer wieder hoch im Kurs, so wie viele andere Wünsche.

 

Seien Sie mal ganz ehrlich zu sich selbst.

Wie oft haben Sie schon einen Neujahrsvorsatz gefasst?

Wie lange haben Sie durchgehalten?

 

Sehr häufig schwinden die Neujahrsvorsätze Stück für Stück mit jedem Tag im neuen Kalenderjahr. Sehr selten erreichen diese Wünsche nach Veränderung das zweite Monat des Jahres.

Mit diesem Zerfall der Vorsätze holen Sie sich wieder einmal die Bestätigung, dass Sie etwas nicht geschafft haben, nicht durchgehalten haben, Sie ganz einfach zu schwach waren.

Und genau das nagt wieder am Selbstvertrauen. Vor allem dann, wenn Sie dem Partner, den Freunden und Bekannten danach gestehen müssen, dass der Vorsatz nicht lange gehalten hat.

 

Das muss aber nicht sein.

Das Scheitern liegt nur an der falschen Herangehensweise.

 

Bei den Neujahrsvorsätzen fehlen zum vollständigen Gelingen ein „paar Kleinigkeiten“. Mit diesen Änderungen und Ergänzungen wird aus einem Vorsatz plötzlich ein Ziel.

Ein lohnendes Ziel ist unbedingt notwendig, damit Sie auch in herausfordernden Momenten durchhalten, bis Sie das Ziel, Ihr Ziel erreicht haben.

Zur richtigen und effizienten Formulierung Ihres Zieles unterstützen Sie bestimmt die beiden Blog-Artikel „Zielerreichung im Beruf, Sport und Privatleben – Teil 1“ und „Zielerreichung im Beruf, Sport und Privatleben – Teil 2“.

Wenn Sie Ihre Zielformulierung und die praktische Umsetzung des Weges zum Ziel professionell durchführen wollen, auch mit Optimierung der beeinträchtigenden oder limitierenden Umfeldbedingungen, sind Sie bestens beraten, sich an einen akademischen Mentalcoach zu wenden.

Gerade für die Themen Nichtrauchen und Gewichtsreduktion können Sie die Hypnose als zusätzliche Unterstützung verwenden.

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Sollten Sie weitere Informationen zu diesem Thema, sowie zum Thema Mentaltraining, Mentalcoaching, und Hypnose wünschen, sowohl für Einzel-Coaching als auch für Workshops und Seminare, können Sie mich jederzeit gerne kontaktieren.

 

Michael Deutschmann, MSc

Persönlichkeits-, Team- & Organisationsentwicklung
6432 Sautens  |  Dorfstraße 88
Ötztal | Tirol

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Mental Austria – Mentalcoaching & Supervision
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Herzliche Grüße

Michael Deutschmann, MSc
Akad. Mentalcoach & Supervisor